Trenings & Meditasjon :: fem aksiomer av Perfekt velvære Meditation

Meditation er mer enn det handler om å være i fred med seg selv. Det handler om å lære å la gå, og la gud bringe balanse og kjærlighet tilbake i livet ditt. Gjennom avslapning meditasjon alle begrensninger, restriksjoner, blokkeringer og negative tanker kan oppløse og til slutt bli helt fjernet fra virkeligheten.
Har du noen gang sett en syk eller såret dyr bare for å bli oversvømmet med tanker om medfølelse hisset opp inne? Dette er kraften i kjærlighet og gjennom kjærlighet kan du forvandle din virkelighet. Her er fem enkle aksiomer å huske mens engasjerende i den perfekte avkobling meditasjon for helbredelse og integrering.
1. Når du er i balanse, er du meditasjon. Du er avslapning. Det er som en magnet. Alt kommer til deg. Du er aldri alene eller hjelpeløs. Kraften som styrer stjerner guider deg også.
2. Universet gir fordi vi eksisterer. Tillat deg selv å akseptere at ting bare skjer når du da trenger dem også. Så du skjønner at du ikke søker etter noen i stedet alle kommer til deg!
3. Når du flytter din energi til kjærligheten frekvens folk kommer til deg. De appellerer til deg og gi deg det du trenger fordi du er i balanse med gud.
4. Når du ikke er i harmoni med Gud i livet ditt blir ubalansert. Gjennom stress og lav bevissthet kan du finne deg selv slåss og skriker som ingen ønsker å snakke med deg.
5. Du vet du er i harmoni med Gud når alt bare flyter sammen. Hvis noen traumer faller i din vei bare erkjenne det og deretter flytte tilbake til en tilstand av kjærlighet.
Stress er giftig for kroppen på mange nivåer. Ikke bare skade DNA fører til dis-lette det kan også redusere din evne til å manifestere seg gjennom loven om tiltrekning. Når du slappe av og ta imot kjærlighet i livet ditt, gjennom avslapping meditasjon, livskraft energi øker i kroppen din og gjør deg mer fleksibel, ekspansiv, fører et liv i overflod og velstand. Dette kan sammenlignes med et tre som blåser i vinden som er evig jordet og fokusert på energien til gud. Lær å være det treet og bli grunnfestet i kjærlighet så kan du leve et stille og rolig liv selv i ansiktet av frykt eller traumer.
Deep pusteteknikker, yoga, og lett musikk i bakgrunnen som moderne pianomusikk alle gode verktøy for å bringe avslapping tilbake i livet ditt. Meditasjon yoga kan lære deg pusteteknikker, samt stillinger som kan åpne opp chi meridianer å hjelpe deg å balansere ditt sinn, mens stabilisere hjerterytmen og blodtrykket og øke størrelsen på aurafeltet.
Men hvis du virkelig ønsker å finne Gud, bare henge ut i rommet mellom dine tanker. Adopter avslapning meditasjon som en del av ditt daglige liv. Dette kan gjøres på mange måter. Noen av dere foretrekker kanskje mindfulness meditasjon som er der du fokuserer på pusten din mens du tenker på ønskene til ditt hjerte og ser universet bringe dem til å bli. Hvis du er interessert i å lære hvordan du mediterer dypt prøve å spille en forhåndsinnspilt guidet meditasjon spor. Dette er flott for nybegynnere nye til meditasjon som de hjelper du ser for deg en avslappende scene mens du bruker alle de fem sansene.
Men uansett hva du velger, velger å gjøre det! Akkurat som å be over mat, trene 30 minutter om dagen, bør meditasjon være en del av din daglige rutine. Begynn med å finne en ganske behagelig sted som ingen andre kan gå inn. Juster din holdning, slik at du enten sitter i en stol med begge føttene på gulvet eller sitter lotus stylet. Den verste posisjonen du kan gjøre mens du lære å meditere dypt ligger nede på sengen. Målet er å holde tankene i theta hjernen wave område som er som en dyp dagdrøm. Når du sover hjernen inngår delta hjernebølger og vil ikke gi deg de samme lettelser fordeler. Så ikke tillate deg selv å bli fristet til å døse av!
Nå oppløse ego og la den ubetingede kjærligheten til Gud for å bade din sjel. Sett dine tanker, følelser og følelser inn i hva du ønsker i livet. Eller kanskje hvis du leter etter en meditasjon for helbredelse, spør velvillig skytsengler og guider for å balansere ditt sinn, kropp og ånd. Nå gjentar ønsket avslapning meditasjon minst 11 minutter per dag for en mer fredelig og stress-fritt liv.
Kilde: http://meditation.ezinemark.com/five-axioms-of-perfect-relaxation-meditation-7d384511316e.html