Atelofobi: Når frykten for ufullkommenhet styrer livet

Atelofobi er en tilstand preget av ekstrem frykt for ikke å oppnå perfeksjon i handlinger, tanker eller overbevisninger. Denne irrasjonelle avversjonen mot enhver ufullkommenhet får utsatte til å bli overveldende kritiske mot seg selv, konstant redde for at innsatsen er god nok. Frykten går langt utover sunn perfeksjonisme; den blir en besettelse som ødelegger relasjoner og gjør hverdagslivet nesten umulig.

Personer med atelofobi er ofte svært intelligente og talentfulle, men setter en umulig personlig standard for perfeksjon. De prøver kontinuerlig å forbedre det som allerede er utmärket, driver av en indre krev som aldri kan tilfredsstilles.

Symptomer: irrasjonell irritabilitet (rettet mot seg selv eller andre), fryktlamning som hindrer fullføring av prosjekter, overdreven nøyelikk, søvnløshet og evne til å slappe av. Pasienten står konstant under press for å nå perfeksjon.

Diagnose og behandling krever psykolog eller terapeut. Terapi kan hjelpe til å omramme frykten, finne nyere tenkemønstre og redusere angst. Noen ganger anbefales angstdempende medisiner for kortvarig lettelse. Målet er å bytte frustrasjon over manglende perfeksjon med en følelse av mestring og verdsetting av god nok innsats.