Laktoseintoleranse hos småbarn: Tegn, diagnostikk og kostholdsråd

Vanlige tegn

Magesmerter/kramper, gass, diaré 30 minutter til flere timer etter inntak av meieriprodukter. Alvorlighetsgrad varierer stort: noen tåler små mengder, andre reagerer sterkt på sporer.

Diagnostikk

Lege bør vurdere før kostholdsendres. Foreldre kan føre dagbok over meieriinntak og symptomdebut. Lege utfører:

• Fasteprøve med laktosebelastning og blodsukkermåling.
• Hydrogenpustetest (høyt hydrogen = ufordøyd laktose).
• Avføringssurhetstest (lav pH indikerer fermentasjon).

Behandling og kosthold

Unngå laktoseholdige varer (melk, yoghurt, ost). Mange tåler små mengder eller laktosefrie alternativer. Viktig: erstatte kalsium fra meieri med grønne grønnsaker, fisk, forsterket drikker eller tilskudd.

Utkast og prognose

Symptomer debuterer ofte rundt 3 års alder. Mange barn vokser ut av det og tåler meieri som eldre. Det er ikke nødvendigvis livslangt.