Blir jeg misbrukt? – Kjenn tegnene på overgrep og få hjelp

Overgrep har mange ansikter – åpent eller skjult – men er alltid skadelig. Hvis du konsekvent utsettes for fysisk, verbalt eller følelsesmessig skade, er første steg å kjenne tegnene.

Verbalt/emosjonelt overgrep er ofte skjult og vanskelig å oppdage. Kontinuerlige personangrep, gjentatt kritikk, klandring, kallenavn, truende gestus (hensynsløs kjøring, ødeleggelse av eiendom, verbale trusler), kontroll og isolering er typiske tegn.

Fysisk overgrep omfatter uønsket kroppslig kontakt: skyving, slåss, klemme, bite, sparke, bæring, spytte, våpenbruk. Det er overgrep selv om det ikke gir synlige skader.

Seksuelt overgrep er ethvert uønsket seksuelt angrep eller fremskritt. Voldtekt i alle former, inkludert i ekteskap. Nei betyr nei – også mot ektefelle. Trusler, tvang (skyld, sinne) for å få sex er også overgrep. Ingen samleie trengs; uønsket berøring, seksuelle ord for å ydmyke, eller eksponering av mindreårige for seksuelt innhold teller.

Økonomisk overgrep: penger/eiendom brukes uten samtykke; forhindret tilgang til husholdningsmidler; dårlig forvaltning som fører til forsømelse av behov.

Hvis du mistenker overgrep, søk hjelp umiddelbart. Ved fysisk/seksuelt overgrep eller voldstrusler: ring politi (112). Andre former: kontakt krisecenter eller hjelpeorganisasjoner. Innta støtte fra familie/venner. Viktigst: kom deg bort fra situasjonen så raskt som mulig.

Husk: overgripere ender ikke uten profesjonell hjelp; det kan kreve år med terapi, og mange ender aldri. For å slutte, må du fjerne deg fra situasjonen nå.