Gravid etter spontanabort: Når er kroppen og sinnet klare?

Et spontant abort (abort før uke 20) er et vanligt, men tungt tap. Fysisk og psykisk restitusjon tar tid – og tidspunktet for ny graviditet er individuelt.

Fysisk restitusjon

• Blødning 2–3 uker etterpå er normalt.
• De fleste leger anbefaler å vente minimum 3 måneder (én normal syklus) før ny forsøk.
• Gynekologisk undersøkelse 3–4 uker etter abort for å sjekke livmorhals/livmor.

Undersøkelser

Ved første abort (tidlig) gjøres sjelden omfattende testing – det anses som normal biologisk variasjon. Ved sen abort (≥ uke 20) eller gjentatte abort: genetisk testing, trombofili-screening, ultralyd, hysteroscopi kan være aktuelt.

Psykisk helse

• Sørg, skyld, angst for nytt tap er vanlige.
• Noen opplever postpartumsdepresjon etter abort.
• Ikke press deg til nytt forsøk før du føler deg klar. Rådgiving kan hjelpe å sortere følelser.
• Høyt stress skader graviditet – prioriter ro.

Praktiske råd

• Start prenatal vitaminer (folsyre) minimum 1 mnd før forsøk.
• Vent minimum 6 uker etter abort (WHO anbefaler 6 mnd, men 3 mnd er vanlig norsk praksis).
• Følg legens råd – de kjenner din historie.
• Ta tid til å helbrede, både kropp og sjel.