Overdreven søvn (hypersomni): Årsaker, konsekvenser og behandling

Hypersomni defineres som søvnbehov >10 timer/natt over to+ uker. Det fører til dagsøkenhet, apati, konsentrasjonsvansker og minneproblemer.

Vanlige årsaker

• Depresjon: Hyppigst. Kan gi både søvnløshet og hypersomni. Syklus: søvn forverrer depresjon og omvendt.
• Sirkadian forskyvning: Jetlag, skiftarbeid. Fikseres med faste våkne/sovnetider.
• Medisiner: Bivirkning. Ophør gir ofte oppløsning over dager/uker.
• Sykdommer: Mononukleose, forkjølelse, hypotyreose (behandles med medisiner).
• Hjerneskade: Slag, trauma – krever faglig behandling.

Vekt og søvn

Overvekt øker risiko for hypersomni, som igjen reduserer metabolisme og forverrer vektøkning.

Behandling

Retttes mot grunnårsak: antidepressive ved depresjon, thyroxin ved hypotyreose, søvnvaner ved sirkadian forstyrrelse, medisininjustering. Kognitiv atferdsterapeut for søvn kan hjelpe.