Malabsorpsjonssyndrom – når kroppen ikke tar opp næringsstoffer

Definisjon

Malabsorpsjonssyndrom er kroppens manglende evne til å absorbere vitaminer, mineraler og andre næringsstoffer fra maten, selv ved sunt kosthold eller tilskudd. Skyldes nedsatt fordøyelse eller manglende oppptak i tyndtarmen.

Symptomer

• Magesmerter, gass, oppblåsthet, diaré
• Tretthet, muskelkramper, tørr hud, tynt hår, vekttap
• Synsvansker, konsentrasjonsvansker, depresjon
• Klassisk triade: vekttap, diaré, anemi
• Hevelse for høykalorisk mat (kroppens nødsignal)

Årsaker

• Matallergier/intoleranse (celiaki, laktose)
• Lavt B-vitamininntak (trengs for fordøyelsesenzymer)
• Sykdommer i galleblære, lever, bukspyttkjertel (manglende galle/enzymer)
• Skade på tarmvegg (celiaki, Crohn, stråleskade, kirurgi) → hindrer oppptak
• Overflødig slim (høyt forbrent/raffinert kost)
• Dårlig tarmflora
• Medikamenter (antibiotika, gout-midler, kolesterolmedisiner)
• HIV/AIDS (gjærovervekst i tarmen)

Behandling og kostråd

• Kostendring: høyt karbohydrat, lavt fett (brun ris, hirse, havregryn)
• Mange små måltider (unngå stor belastning)
• Reduser kjøtt og sure matvarer
• Unngå regelmessig avføyningsmidler, alkohol, antacida (skader tarm)
• Behandle underliggende sykdom (enzymtilskudd, antibiotika ved overvekst, glutenfri kost ved celiaki)

Syndromet kan ofte forebygges og reverseres med riktige tiltak.