Hva er økologisk Silica?

Silica er et mineral som er funnet både i legemet og i naturen. I kroppen, er det funnet i hår, negler, ben og bindevev. I naturen er silika finnes i grønne grønnsaker, poteter, soyabønner, rødbeter, hirse, hele korn, brun ris og havre. Silika er også funnet i noen bearbeidet mat og kjøtt, men mengdene som er tilstede i disse matvarene er langt mindre. Organisk silisiumdioksyd er funnet i jordskorpen, og det ble oppdaget som en vannløselig form på sandkornene, hvorfra det er høstet. Organisk silisiumdioksyd er lett forbruks av dyr og mennesker, og det inneholder også karbon.

Den organiske mineral kan finnes i en rekke produkter, inkludert silika sjampo, muntlige Silica kosttilskudd og organisk silikagel. Disse produktene hevder å ha fordeler som forbedrer hårets glans, negler 'styrke, felles fleksibilitet og hudens ungdommelighet. Medisinsk, har silika vært spioneringen for å hjelpe avverge skjøre bein fra osteoporose ved å gjøre bein sterkere, hjelper fordøyelsen og hårtap og hindre Alzheimers sykdom. Nok bevis eksisterer ikke for å bevise disse medisinske påstander, imidlertid, og det trengs mer forskning. Silica regnes som trygt når forbrukes i mengder som normalt finnes i mat, men det er etablert noen trygge nivåer av medisinsk kosttilskudd.
annonse

Tilhengere av organisk silica sier det kan hjelpe med forstoppelse og fordøyelsesproblemer, og det anbefales ofte å lette symptomer på irritabel tarm syndrom. Noen tilhengere av silika sier også at det vil forbedre flaggeenerginivå. Silika hjelper kroppen absorbere nødvendige mineraler som kalsium, magnesium og kalium, og det er en ingrediens i noen vellykkede behandlinger sår og i behandlinger av skader.

Det er noen ulemper til silika kosttilskudd. Med silikonholdige antacida, for eksempel folk som bruker kosttilskudd på en langsiktig basis kan utvikle smertefulle nyrestein, selv om dette regnes som en sjelden bivirkning. En person som spiser et balansert kosthold og også tar en multivitamin som også inneholder mineraler sannsynligvis ikke trenger Silica kosttilskudd. Legene sier kvinner som er bekymret for å utvikle osteoporose kan trygt ta kalsiumtilskudd, og menn med lignende bekymringer kan legge til ekstra kalsium fra naturlige kilder i kosten. Kvinner som allerede lider av osteoporose vil ikke utlede nytte av silika kosttilskudd.