Hvordan vet jeg når jeg har eggløsning?

Det finnes en rekke teknikker som kan brukes til å forutsi eggløsning, den fasen av kvinnens menstruasjonssyklus hvor et egg frigjøres fra en eggstokk å gjøre sin vei ned egglederen. Når en kvinne ovulates, er hun på det mest fruktbare fasen av menstruasjonssyklusen. Kvinner ønsker å vite når de har eggløsning for en rekke årsaker, de fleste som sentrum rundt familieplanlegging. Noen kvinner spore eggløsning i den hensikt å unngå graviditet, men denne metoden for prevensjon kan være upålitelige, og andre spore eggløsning for det motsatte grunn.

Kvinner som ønsker å vite når de har eggløsning vanligvis starter ved sporing menstruasjonene. Selv om en gjennomsnittlig syklus varer i 28 dager, kan kvinner har sykluser av varierende lengde. Jo mer regelmessig syklus er, jo lettere vil det være for en kvinne å avgjøre når hun kommer til eggløsning. Det er en god idé å spore menstruasjonssyklusen i flere måneder. Eggløsningen skjer vanligvis rundt 12-16 dager før en kvinne starter sin periode.
Ad

En annen sporing metoden innebærer basal kroppstemperatur (BBT). Kvinner opplever mindre temperatur pigger under eggløsningen som kan overvåkes med en BBT termometer. Ideelt sett bør temperaturen lesing tas når en kvinne våkner opp på samme tid hver morgen, og logges i en temperatur diagram. I løpet av flere uker, kan en temperatur mønster dukke opp, og en kvinne kan bruke den til å se når hun kommer til eggløsning.

Overvåke slimet i livmorhalsen er en annen teknikk som kan brukes til å bestemme når en kvinne er eggløsning. Under eggløsningen blir slimet i livmorhalsen glatt, stretchy, og klart. Overvåking BBT og slimet i livmorhalsen på et diagram vil hjelpe en kvinne å bli kjent med de stadier i hennes menstruasjonssyklus. Kvinner kan også være lurt å være oppmerksom på magesmerter eller ømme bryster på samme diagram, da disse kan være symptomer på eggløsning også.

Kvinner som ikke er interessert i kartlegging kan bruke en eggløsning test kit for å se når de har eggløsning . Disse pakkene fungerer omtrent som graviditet kits, ved hjelp av en liten urinprøve for å teste hormon pigger. Med en eggløsning prediktor, men resultatene kan være upålitelige, som kvinner kan oppleve toppene i hormoner som ikke er forårsaket av eggløsning. Kombinere et kit med andre sporingsteknikker kan gi et mer komplett bilde.

Mange nettsteder som gir støtte til folk som prøver å få barn har eggløsning kalendere som kvinner kan bruke til å spore sine menstruasjonssykluser. Kvinner kan finne det lettere å kartlegge med disse kalenderne, og de samme verktøyene kan brukes av kvinner som prøver å unngå graviditet.