Er Iført Flip flops dårlig for ryggen din og Feet

Iført flip flops en gang ble betraktet som en fashion faux pas; en sko reservert kun for strand goers eller en rask spasertur til postkassen på en varm sommerdag. Men i de senere årene har disse skoene blitt atskillig mer mote fremover, om ikke helt akseptabelt fottøy for lunsj, en middag dato, eller enda en kongressmøte i Det hvite hus. Faktisk har flip flops blitt så populært at mange store designere fra J. Crew til Lands 'End utformer dem for massene. Men idrettsmedisin og Podiatry eksperter advarer om at iført flip flops kan være dårlig for kroppen vår.

Det er mange grunner til at bruk flip flops kan være skadelig for kroppen vår og de vitenskapelige studier er der for å sikkerhetskopiere den. Som regel flip flops er ikke særlig støttende sko selv om de er komfortable og kult å ha på. Det er nesten ingen bue støtte til disse skoene, og bruk dem overdrevet kan faktisk påvirke føtter, ben og korsrygg.

Videre, ved ren natur design, flip flops føre til at brukeren å endre hans eller hennes ganglag. Fordi skoen er ikke akkurat laget for å samsvare med foten, betyr det ikke holde på også. For å gå uten å miste en sko, folk ubevisst endre måten de går. I løpet av en lang periode, overdreven slitasje på flip flops kan føre til foten, benet og ryggsmerter.
annonse

Den langsiktige effekten av bruk flip flops har blitt advart mot, men noen Fotpleie også advare av kortsiktige effekter. Iført dem i stedet for mer passende fottøy for visse aktiviteter, spesielt når overdreven vandre er involvert, kan føre til skadde føtter og ankler. Stabiliteten i flip flops mangler, noe som gjør det mer sannsynlig å skli, tur, høst og deretter vri en ankel.

Uten å måtte gi opp iført flip flops helt, eksperter anbefaler å begrense bruken. For aktiviteter som krever overdreven walking eller aktivitet, for eksempel shopping eller hagearbeid, vurdere iført en mer passende sko. Når du shopper for flip flops, unngå de fattigste laget varianter som lett kan vri i hendene. I stedet se etter sandaler som har en kraftigere, tykkere og vellaget såle. Det er et også et par varianter som er designet med foten helse i tankene. Selv om mindre fasjonable, disse flip flops tilby noen støtte og stabilitet utover den tradisjonelle flat såle sko.