Hetevokter hos menn: Årsaker, symptommer og behandling

Hetevokter hos menn (svarer til kvinner i overgangsalder) utløser følelse av intens varme uten endret romtemperatur. Menn svetter, søvn forstyrres. Årsak: forstyrrelse i hormonnivå – menn med redusert testosteron kan oppleve det.

Symptomer

Plutselig intensiv varme/ubehag, varer ~4 minutter, oftest om natten. Hud rødmer, kraftig svette. Varmen er mest intensivt over hode/overkropp. Noen våkner med fuktig sengetøy.

Forekomst og årsaker

~70 % av kvinner i overgangsalder. Menn i midten av livet går gjennom «andropause» – men fleste har kun 1 % reduksjon i testosteron, ingen symptomer. Antall menn berørt er ukjent – mange rapporterer aldri pga. tabu.

Menn på androgen deprivasjonsterapi (prostata-kreft): 70–80 % får hetevokter (dramatisk testosteronreduksjon for å hemme kreftvekst).

Varighet

Kvinner: ofte midlertidig (~1 år, noen år). Menn på androgen-deprivasjon: går bort 3–4 mnd etter avsluttet behandling. Kronisk lavt testosteron (medisinsk/dysfunksjon) → hetevokter vil trolig fortsette.

Lindring og behandling

Regelmessig trening lettes symptomer. Unngå krydret mat/alkohol (utløsere), spesielt før søvn. Kald dusj/bad reduserer sannsynlighet/alvorlighet.

Kvinner: hormonersattingsterapi (HRT) gir ofte lindring. Menn: HRT er ofte ikke aktuelt (behandlingen *krever* lavt testosteron). Lovende studier med østrogen/progesteron, men mer forskning trengs. Antidepressiva kan gi lindring for begge kjønn.