Første trimester graviditet: Hva du kan forvente

De første 12 ukene bringer store hormonelle og fysiske endringer. Hver graviditet er unik, men typiske tegn inkluderer:

Vanlige symptomer

• Morgenkvalme: Ofte fra uke 6, avtar mot uke 12–14. Lett måltider, unngå frastøtende lukter, hold blodsukkeret stabilt.
• Humeursvingninger: Forårsaket av hCG-hormonet.
• Brystendringer: Ømhet, hevning, mørkere vortehof.
• Trekke toiletter: Livmor presser på blæren.
• Forstoppelse/hemoroider: Hormonell påverkan + press.
• Utmattelse: Kroppen jobber hardt.

Råd

Snakk med lege/mjordmor. Prioriter hvile, sunt kosthold, lett treningsrutiner. Vær snill med deg selv.