Eksekutiv oppmerksomhet: hukommelsets portvakt

Eksekutiv oppmerksomhet er en kjernekomponent i arbeidsminnet: evnen til å blokkere irrelevante inntrykk og fokusere på én oppgave. En av fem hovedoppmerksomhetstyper (sammen med fokusert, varig, selektiv, vekslende, delt).

Funksjon

Filtrerer unødvendige data så relevante kan lagres og brukes til problemløsning. Utvikles fra barndom til tidlig voksenalder, med vekstspurt 2–7 år. Utviklingsforsinkelse knyttet til ADHD.

Dårlig eksekutiv oppmerksomhet gir

• Lett distraksjon
• Vansker med målsetting og læring
• Lav produktivitet

Trenerbar

Kan forbedres gjennom kognitiv trening, mindfullness, miljøjusteringer. Ikke korrelert med intelligens.