Gjærinfeksjon (Candida): 5 vanligste årsaker og naturlig behandling

Hva er en gjærinfeksjon?

Gjærinfeksjon (kandidiase) er en soppinfeksjon, oftest forårsaket av Candida albicans. Soppen finnes normalt i mikrofloraen i munn, tarm, skjeden og på penisen, men kan overvokse når balansen forstyrres. Vanlige lokalisasjoner: skjeden (kvinner), forhuden/penis (menn), munn (muggsopp), hudfoldere.

Typiske symptommer

• Intens kløe, brenning, smerte
• Rødhet, svullnad, fissurer
• Hvit, kornete, «kvarglignende» utflåd (kvinner)
• Røde flekker, sår på penis/forhud (menn)
• Smert ved samleie eller vannlating

De 5 vanligste årsakene

1. Forstyrret vaginalflora: Overdreven intimhygiene, såper, douching, parfymede produkter fjerner beskyttende laktobaciller.
2. Stress: Svekker immunforsvaret og endrer hormonbalanse.
3. Antikonseptiva p-piller: Østrogen påvirker slemhinne og immunsvar.
4. Antibiotikakur: Dræper gode bakterier som holder Candida i sjekk.
5. Kosthold: Høyt sukker, hvitt mel, alkohol, gjærholdige matvarer fremmer soppvekst.

Behandling

• Standard: Antimykotika (klotrimazol, mikonazol, fluconazol) – kremer, tabletter, ovuler. Behandler symptomene, men ikke nødvendigvis roten.
• Naturlig/helhetlig (kan redusere residiv):
  • Probiotika (laktobaciller peroralt og vaginalt).
  • Lavt sukker/kulhydrat (anti-Candida-diett).
  • Kokosolje (kaprylsyre), te tre-olje, oreganoolje (antimykotisk).
  • Eddikssittbader (1 dl eddik i badekar).
  • God intimhygiene: vann eller mild uparfymet vask, bomullstrosor, unngå tette synthetiske klær.
  • Stresshåndtering, tilstrekkelig søvn.

Ved gjentatte infeksjoner (>4/år): undersøk for diabetes, HIV, annen immunsvikt. Bepartner behandles samtidig hvis symptomatisk.