Plakk i blodårene: Den stille killeren – screening, risiko og forebygging

Plakkoppbygging (aterosklerose) i artærene er en stille prosess – ingen symptomer tidlig. Når symptomene dukker opp (angina, slag, klodusjon), er sykdommen ofte langt utviklet. Forebyggende screening redder liv.

Hva er plakk?

Kolesterol (LDL), fett, kalk og inflammatoriske celler samles i artæreneggene → fortrengning, stivhet, redusert blodstrøm. Kan revne og danne tromboser (blodpropp) som blokkerer helt.

Livslignende screening

• Ultralyd (karotis, aorta, benartærer): Ikke-invasivt, viser plakk, fortrengning, aneurismer.
• Blodprøver: LDL (dårlig kolesterol), HDL (gode kolesterol), triglyserider, HbA1c, CRP.
• Kalkscore (CT-hjerte): Måler kalk i koronararterer – sterk prediktor for hjerteinfarkt.

Utføres av dyktige ultralydteknologer, tolket av lege. Gir handlingsplan: livsstil, medisiner, ev. intervension.

Kolesterol – forstå tallene

• Høyt LDL-C: Øker risiko for aterosklerose markant.
• Høyt HDL-C: Beskyttende – transporterer kolesterol fra artærer til lever.
• Mål: LDL < 2,5 (lav risiko) / < 1,8 (høy risiko / etablert sykdom). HDL > 1,0 (menn) / > 1,2 (kvinner).

Forebygging – start nå

• Kosthold: Mer grønt, fisk, nøtter, olivenolje, helkorn. Mindre rødt kjøtt, fritert, sukker, hvitbrød.
• Bevegelse: 30 min daglig rask gåtur / aktivitet.
• Røyking: Slutt – risiko halveres etter 1 år.
• Vekt: Normaliser BMI.
• Blodtrykk / sukker: Kontroller og behandle.
• Statiner / kolesterolsenkere: Ved høy risiko / etablert sykdom – legevurdering.

Ikke vent på smerte. Blodstrømmen er livets motor. En screening i dag kan gi deg 10–20 ekstra sunde år. Book time hos fastlege for risikovurdering.