Naturlig astmabehandling: Fra utløserfjerning til akupunktur og urter

Astma rammer 300+ mill. verden over (mange barn). Kortpustethet, piping, hoste, brysttetthet. Ingen full kur, men medisiner (salbutamol) + naturlige metoder gir best kontrol.

7 naturlige tilnærminger

1. Fjern utløsere: Støvfritt hjem (ingen bokhyller i soverom, gardiner i stedet for persienner). Unngå kjente værtriggere, tobakk, skadelige gasser. Håndter stress/sterke følelser rolig.
2. Akupunktur: Fine nåler styrker lunger, fjerner «vind», balanserer chi (Kinesisk medisin). Vist å redusere symptomer og angrepsalvorlighet.
3. Yoga (pranayama/asanas): Pusteøvelser reduserer angst/stress, styrker lunger. Brukbare stillinger: kobra, bro, kamel, nedoverhode hund. Finn kvalifisert instruktør.
4. Urter: Boswellia, biskopskrukke, fiken, safflower, indisk stikkelsbær, bittergurkerot. Tas tilsvarende for lindring.
5. Kinesisk medisin (TCM): Urter + akupunktur/akupressur for å «tonifisere» lunger. Ma Huang, lakrisrot, Cordyceps (sopp, styrker lunger). Effekt viser seg etter 2–3 mnd – ikke slutt for tidlig.
6. Homeopati: Individuelle midler per astmatype. Vanlige: Antimonium Tartaricum, Arsenicum alb, Drosera, Ipecac. Konsulter homeopat.
7. Strandbesøk: Saltvann/damp åpner luftveier (prinsipp som fysiologisk saltløsning). Dyp pusting, rennende nese = avgiftning.

Forsk først. Kombiner ofte beste fra begge verdener for optimal kontroll.