Behandle blåmerket negl (subungualt hematom) raskt og riktig

Blod under neglet (subungualt hematom) er vanlig etter stød. Her er stegvis behandling.

1. Fjern hindringer for blodsirkulasjon. Ringer, armbånd, klokke (hender). Sokker, sko (tær) – bruk tøfler hvis nødvendig. Unngå stramme sokker/sko til neglet er utvokst.
2. Kaldt/varmt omslag. Fersk skade: is i håndkle 20–30 min, hver 2–4 time i 24 timer. Reduserer svelling/blåmerke. Etter 2 dager: varme omslag, eller veksle kaldt/varmt. Unngå frostskade (max par minutter direkte is).
3. Drener blod/væske under neglet. Sterilt vev eller steril nål. Mye forsiktighet. Gir umiddelbar smerte-/svellingslindring.
4. Hold neglet sterilt. Bad i varmt vann + Epsom-salt 10 min, 2–3 dager. Eller isopropylalkohol.
5. Fixér neglet. Steril gaze/bandasje rundt negle/finger/tå. La neglet falle av NATURLIG – ikke riv det av.
6. Hold hånd/fot forhøyet. Over hjertenivå (på puter) for å redusere trykk/svelling.

Hvis blåmerke ikke forsvinner på 1–2 uker: se lege.