Samarbeid med ditt binyretretthet-team – kommunikasjon og ansvar

Du er MVP-en på ditt helseteam. For at behandlingen skal fungere, må du være åpen med alle utøvere – om symptomer, kosttilskudd, andre terapeuter. Hemmeligholdelse sabotere helhetlig omsorg.

Sikre god kommunikasjon

• Behold kopier av alle journaler og prøvesvar fra alle leverandører.
• Be en utøver ringe en annen under konsultasjon for å koordinere behandling.
• Ikke frykt konsekvenser – åpenhet er livsviktig.

Ta eierskap til din helse

Behandling av binyretretthet er ikke som å levere bilen til mekaniker. Det krever dine daglige valg: kostendringer, stressreduksjon, søvn, trenning, kosttilskudd, livsstilsendringer. Ingen annen kan gjøre jobben for deg.

• Følg planen du og teamet setter opp.
• Hold avtaler.
• Rapporter problemer tidlig.
• Vær proaktiv – ikke bare reaktiv.

Bare ved å ta ansvar hver eneste dag, kan du overvinne binyretretthet.