Redusere Stress på arbeidsplassen for å lette binyre Fatigue
Arbeid er en av de ledende kilder til stress i folks daglige liv, og stress er en viktig årsak til binyretretthet. Det første spørsmålet er hvorfor jobben din som forårsaker så mye stress. Har du misliker jobben din? Er sjefen din kjører du gal? Liker du den jobben, men hater pendle? Etter å identifisere hvorfor arbeidet stress nivået er høyt, kan du ta opp de kildene til stress og lette binyretretthet.
Noen ganger er løsningen for å redusere arbeidet stress er rett foran deg. Det kan kreve å tenke utenfor boksen. Det første trinnet er å se på visse aspekter av jobben selv. Spør deg selv følgende spørsmål:
Noen ganger overføring til en annen avdeling i samme selskap er alt du trenger for å redusere jobbstress og øke trivsel.
Hvis penger er stramt, kan det hende du ikke har denne muligheten.
Noen mennesker opplever at de er mer produktive når de jobber hjemmefra i forhold å være på arbeidsplassen.
Mange arbeidsnarkomane ikke gjør det, noe som bidrar til økt arbeid stress og utbrenthet.
Noen ganger kilde til stress er ikke jobben; det kan være du Vurder også endre ditt miljø. Her er noen måter å maksimere dine sanser for å redusere arbeidet stress: Kombinere flere teknikker kan hjelpe deg å lindre arbeid stress og holde binyretretthet i sjakk. Hvis du ønsker å finne en måte, kan det gjøres!
.
Ved å endre eller endre noen aspekter av arbeidsdagen, vil du bli overrasket over hvor din lidenskap, kreativitet og ønske kan gå opp! Spør deg selv følgende:
