Åtte ting som kan forverre Crohns og kolitt Symptoms
Ta medisiner som foreskrevet er en måte å holde Crohns og kolitt under kontroll. Imidlertid kan sykdommen bli aktiv til tross for å ta medisiner. Visse ting er kjent for å utløse Crohns og kolitt fakler eller øke dine symptomer. Men hvis du vet om disse triggere på forhånd - og unngå dem - kan du hjelpe deg selv bo i remisjon og unngå flares. Her er de vanligste triggere for Crohns og kolitt:
Røyking øker ikke bare risikoen for å ha Crohns sykdom, men også gjør sykdommen verre, forårsaker du å ha flere fakler. Studier har også vist at røyking bringer Crohns sykdom tilbake etter operasjonen
En rekke medikamenter kan utløse Crohns og kolitt symptomer, inkludert hyppig bruk av ikke-steroide anti inflammatoriske midler (NSAIDs), for eksempel Motrin, Advil eller Aleve. Enkelte antibiotika (som ciprofloksacin og penicillin) øker risikoen for å få infeksjon i tarmen, noe som kan etterligne akutt bluss.
Snakk med legen din hvis du har noen bekymringer om medisiner du har fått foreskrevet. Ikke slutte å ta en foreskrevet antibiotika uten å konsultere med legen din først
Visse matvarer kan gi deg flere problemer enn andre, men alle reagerer forskjellig på ulike matvarer - så hva søsken med Crohns eller kolitt kan tolerere og hva du kan tolerere kan være forskjellig. Vær oppmerksom på hvilke matvarer gir deg problemer og unngå dem i fremtiden. Her er noen vanlige syndebukkene:
< li> Meieriprodukter produkter~~POS=HEADCOMP (hvis du er laktoseintolerante)
studier har ikke anbefale vist at drikking påvirker negativt betennelse i Crohns og kolitt pasienter. Alkohol gjør imidlertid irritere tarmen og kan forverre symptomer på diaré hos noen pasienter. Det kan også samhandle med visse medisiner du kan ta for din sykdom, for eksempel metronidazol og metotreksat
Aktiv sykdom gjør at du går på toalettet ofte, noe du mister vann og salt og sette deg i fare for dehydrering. Dehydrering seg selv kan føre til stress for kroppen din fungerer og føre til mer svakhet og manglende evne til å takle sykdom. Og en ond sirkel starter. . . . Bottom line: Hold hydrert ved å drikke minst åtte 8-unse glass rent vann om dagen
mengden vann du trenger kan variere avhengig av din alder, vekt, aktivitetsnivå, og kroppsvæske tap (for eksempel vann tapt. under diaré). Snakk med legen din og kostholdsekspert om din totale daglige behov for vann
Studier har vist at depresjon kan føre til oppblussing av sykdommen. Du kan ha flere symptomer og en økning i betennelse i tarmen når du er deprimert. Legen din kan foreskrive en antidepressant å behandle depresjon og dermed redusere symptomene på Crohns eller kolitt. Sørg for å snakke med legen din hvis du føler deg deprimert
Sleep kan påvirke immunsystemet, og dårlig søvn eller søvnmangel kan aktivere betennelse. Dårlige sviller tendens til å ha mer betennelse i tarmen og står i fare for fremtidige flares. Å få en uavbrutt syv til åtte timers søvn kan holde symptomene ved en bukt
Stress har en negativ innvirkning på immunforsvaret. Fysisk og følelsesmessig stress har vist seg å forårsake sykdom bluss og en økning i symptomer. Ingen har en stress-fritt liv, men gjør hva du kan for å holde stress på et minimum, selv om det betyr å ta en yogatime eller slippe barna av på din helse klubbens barnehage mens du sitter i badstuen i 30 minutter. (Bare sørg for å holde seg hydrert hvis du svetter ut stress.)