Hjem >> Sykdommer og betingelser >> Multippel sklerose: Utvikle en vanlige tarm Regimen

Multippel sklerose: Utvikle en vanlige tarm Regimen

Fordi tarmen komplikasjoner er så vanlig med multippel sklerose (MS), nøklene til komfortabel tarm ledelsen er å forebygge problemene i første omgang og utvikle en vanlig tarm diett. Men, husk, "vanlig" betyr ikke nødvendigvis "daglig". I stedet, det betyr bare at et intervall som er normalt for deg (sannsynligvis hver en til tre dager).

Følgende strategier vil hjelpe deg å holde ting beveger seg langs.

  • Drikk seks til åtte glass væske per dag
  • spise en diett som er høy i fiber, slik som rå frukt og grønnsaker, nøtter, frø og hele korn korn og brød.
  • Velg en konsekvent tid på dagen for en avslappet avføring. Den ideelle tiden er ca 20 minutter etter et måltid (frokost er vanligvis best fordi du er hjemme før starten av en travel dag), når din naturlige gastro-kolikk refleks arbeider for å flytte innholdet gjennom tarmen.
    < .no>

    Noen ganger, ikke engang den beste regime i verden ikke løse problemet. Hvis dette er tilfelle for deg, kan medisiner være nyttig. Men trikset er å bruke minst potent som gjør jobben -. Du trenger ikke å få inn kanonene hvis en BB pistol vil gjøre

    Samarbeide tett med din lege eller sykepleier for å finne programmet som fungerer best for deg. En kombinasjon av disse over-the-counter strategier kan være mest nyttig:

  • Daglig bruk av en høy-fiber produkt som metamucil eller Citrucel kan være tilstrekkelig til å fremme regelmessig avføring
    .
  • Regelmessig bruk av en krakk mykner som Colace kan hjelpe med hard, tørr avføring.
  • Hvis de to første er ikke tilstrekkelig, et avføringsmiddel, for eksempel Miralax, Pericolace, eller Perdiem, kan å administrere forstoppelse. Sterkere avføringsmidler bør unngås hvis mulig fordi de er generelt vanedannende.
  • glyserin stikkpiller kan være tilstrekkelig for å stimulere til avføring. Hvis det ikke er effektive, kan en Dulcolax stikkpille gjøre utslaget.
  • Enemeez Mini-Enema er en smørende stikkpille som trygt stimulerer tarm handling.
    Du kan av og til bruke Fleet eller andre klyster for å ta en større blokkering, men du bør ikke bruke dem på en jevnlig basis fordi tarmen kan bli avhengig av dem.