Hva er angst? Forståelse, symptomer og behandling

Angst er en avhengighet av frykt, bekymring og fysiske reaksjoner som forbereder kroppen på fare («kamp eller flykt»). Normalt i liten grad – patologisk når det hindrer hverdagen.

Kroppsreaksjoner

• Økt hjertefrekvens og blodtrykk
• Blod omfordles fra fordøyelse til muskler
• Fordøyelse saktnes
• Muskler spennes

Styrt av hippocampus og amygdala i hjernen. Ved fare (ekte eller innbildt) aktiveres amygdala → stressrespons.

Angstlidelser

• Fobi: Intens frykt for bestemt objekt/situasjon (høyder, spindler, tette rom).
• Panikklidelse: Uventede panikkanfall, frykt for nye anfall.
• Generalisert angstlidelse (GAD): Varig, ukontrollerbar bekymring for alt mulig i ≥6 mnd.
• Tvangslidelse (OCD): Påtrengende tanker (obsessjoner) + ritualer (tvangshandlinger) for å redusere angst.

Behandling

Terapi (KBT, eksponering) og/eller medisiner (SSRI). Mange blir helt friske eller symptomfrie. Første steg: snakk med lege.