Depresjon: Behandling, terapi og medisiner – hva fungerer?

Depresjon er vanlig, men alvorlig. De fleste blir bedre med behandling. Symptomer: varig nedstemthet, gledeforlust, søvn/appetittendring, tretthet, skyld, konsentrasjonsvansker, selvmordstanker. Ofte samtidig med angst, PTSD, ruslidelser eller kroniske sykdommer.

Behandlingsvalg

Psykoterapi (førstelinje ved mild/moderat)

• KBT: Endrer negative tenke- og atferdsmønstre. 10–20 uker.
• IPT: Jobber med relasjoner som påvirker humør.

Medisiner (ved moderat/alvorlig)

SSRI/SNRI. Kombinasjon med terapi gir best effekt og lavest recidivrisiko – spesielt hos ungdom og eldre.

Elektrokonvulsiv terapi (EKT)

Ved alvorlig, behandlingsresistent depresjon. Moderne EKT er trygg, gjøres i narkose. Ofte livreddende.

Kombinasjon og vedlikehold

Studier viser at fortsatt kombinasjon (medisiner + IPT) i 2+ år etter remission reduserer recidiv markert hos eldre.

Søk hjelp tidlig. Lege/psykolog kan vurdere alvorlighetsgrad og tilpasse plan. Du trenger ikke lide alene.