Rolle vitaminer og mineraler i å forsinke aldring Process
A balansert kosthold kan gjøre underverker for en kropp og sinn! En diett rik på vitaminer og mineraler er spesielt bra for å bekjempe tegn på aldring. Fregner, rynker, fine linjer, mørke flekker, kviser og mørke ringer under øynene er et stort hud bekymring for hver enkelt. Disse skiltene som kommer under kaskade av aldring kan skyldes aldring eller kan oppstå på grunn av eksponering for miljøgifter (støv, røyk, UV-stråler, metall forurensing og mer). Når disse skiltene vises på grunn av ødeleggende andre enn aldring faktorer, føre de inn for tidlig aldring. Hudleger tro, aldring av huden kan bli forsinket ved å opprettholde en sunn livsstil, beskytte huden din danner solen og spise en diett rik på vitaminer og mineraler. Dette er også relevant når man trenger for å bekjempe for tidlig aldring. Ernæringseksperter sier "huden din er et fingeravtrykk av hva som foregår på innsiden (mat)." Mens de voksne er anbefalt å inkludere naturlige kilder til vitaminer og mineraler i maten, når vi nærmer oss vår gylne år, anbefales det å bruke kosttilskudd for å motvirke nedsatt stoffskifte ( celle regenerering og metabolisme både sakte ned til en viss grad med økende alder). I det siste har mange studier vært fokusert på å vurdere sammenhengen mellom kosttilskudd vitaminer og mineraler og hud tekstur og sykdommer. det har blitt etablert gjennom disse studiene at all huden relaterte bekymringer fra acne, psoriasis til aldring er en manifestasjon av kosttilskudd insufficiency.Vitamin A, C, E, B-kompleks, K, kobber og anti oksidanter er et must for sunn hud. Bortsett fra deres rolle i generering av hudceller, disse vitaminene virker også til å beskytte huden mot forurensing, UV-stråler og solskader. Anti oksidanter har en betydelig rolle i å forsinke forekomsten av aldringstegn. De hjelper også å opprettholde muskel tone Andås et resultat huden ikke blir så løs som ofte skjer som en aldre. Der noen vitaminer og mineraler er direkte involvert i å opprettholde skinnende, sunn hud, men likevel en annen gruppe av vitaminer og mineraler sikre riktig fordøyelse, sirkulasjon, metabolisme og absorpsjon av alle næringsstoffer og dermed påvirke huden helse som well.Vitamins og mineraler fra naturlige kilder som soyaprodukter, melk, frukt, grønne grønnsaker, nøtter, frø, oliven eller fra kosttilskudd har en betydelig innflytelse på huden farge, tekstur og utseende. Visse hudpleie og anti aging produkter med en mineralbase er også tilgjengelig i disse dager. Slike mineralbaserte produkter har også vist seg å forbedre utseendet på huden din ved å supplere hudens behov for mineraler og anti oksidanter (og vitaminer). Lierac paris i et slikt merke som tilbyr phytocosmetics, hudpleie og anti aging produkter som Lierac Crème Mesolift Anti Aging Cream, Lierac Coherence Day Age Defense Oppstrammende Krem og mange flere. Det er andre fuktighetsgivende kremer, natt kremer og dag kremer som har vitamin A, gjør B, C, D, E og K. Glo Miner også produkter som øyesminke produkter og concealers samt stiftelser med en mineralbase som er sunt og trygg for huden.
