Hvorfor er det så mange Fat Kids
Jeg kan huske når det var bare ett? Lubben? kid per klasse. Nå en av tre, etter min uformell undersøkelse og regjeringens offisielle telleapparat, ville være kvalifisert for denne formen for verbale overgrep. Egentlig er ett barn i ti ansett sykelig overvektige og de to i ti like overvektige eller overvektig andre.
Det er ikke bare sofagris, chip-munching, fjernstyrte barn med problemet. Jeg ser mange aktive, fete barn på baseball spill, fotball turneringer og svømme løp. Mange har normalvektige foreldre som er aktive selv i sport.
Så hva er årsakene? Du er sannsynligvis kommer til å skylde på fastfood industri, biler, og en mangel på kroppsøving klasser for våre barn som lever på kanten av medisinsk selvødeleggelse. Utgangspunktet jeg selv falt byttedyr til at logikken som en familie praksis lege og tidligere P.E. lærer /trener. Men når jeg egentlig tenkt på disse unnskyldninger jeg innså årsakene er fortsatt de samme som de var førti år siden da jeg ballooned inn telt kjoler.
tross alt ikke vi har kaker, paier og Twinkies til spise i femti og sekstitallet? Iskrem og potetgull er ikke ny. Plus, folk brukte ekte krem, smør og sukker i alle behandler. Jeg har ridd i biler hele mitt liv. Jeg kan huske min bror faller ut av bilen på 50 mph på vei til bestemor søndag middag av stekt kylling, potetmos og kirsebær sektor. Selvfølgelig det var før bilbelte kom.
Her er den virkelige hemmeligheten til alle? Husky? Ungene sirkle rundt den siste stykke pizza. De er følelsesmessig tom, ikke magen. Familier er spredt ut eller fraværende. Barna blir overlatt til seg selv for måltider og underholdning. De blir lei, stresset ut, og bruke mat som trøst akkurat som voksne. Ofte er foreldrene er i fornektelse at det finnes et problem selv. Min 50 pund vektøkning i løpet av de senere stadier av min mors sykdom og eventuell død var ingen ulykke. Det bare ikke ble diskutert.
Barn blir transportert fra ett hjem til en annen. Ulike regler, ulike miljøer. Spesielt med skilsmisseraten på 50% såkalt blandet familie krever mye tilpasning av barnet. Utvidede familier bor ikke i nærheten. Hyppige jobb overføringer, større boliger, og to bil betalinger tvinge begge foreldrene å jobbe full tid. Ideen om å ofre, lagring og forsinket tilfredstillelse gikk veien for femti og sekstitallet.
Med så mye arbeid og så mange regninger foreldre ofte kommer hjem følelsesmessig drenert. Det er lettere å la barna spise hva de vil, se hva de vil, og lytte til hva de vil. Det tar mer energi å være en forelder håndheve regler og grenser. Den gjennomsnittlige far tilbringer 20 minutter om dagen i samspill med barnet sitt. I stedet for piknik i parken, fotturer og skyting kurver, familier velger en video og pizza. Noen ganger er det eneste måltidet i uken sammen!
Så hva kan vi gjøre? Behandle problemet, ikke symptomet. Hvert barn trenger å føle seg verdsatt. Hvis du spør dem om de heller vil ha en ny bil eller tilbringe mer tid med deg, vil svaret være tydelig. Lytt til barnet ditt mer, snakke mindre. Vær rask til å rose, treg til å kritisere. Regelmessige familiemøter fremme følelser av tilhørighet og tilknytning. Alle har en stemme. Spis måltider sammen på en jevnlig basis. Forbereder dem som et team setter færre krav til én person og oppmuntrer kommunikasjon.
Se innover, ikke utover for å bidra til å løse et vektproblem. Søk profesjonell hjelp tidlig før medisinske problemer og dårlig kroppsbilde take hold. Barna fortjener det.