Sykdom: Hva kan vi gjøre? Livsstil som nøkkel til heling

Bakgrunnen for sykdom

Sykdom har alltid en årsak – virus, bakterier, psykososiale faktorer, eller livsstil. Ofte finner vi roteårsaken i daglige vaner.

Kroppens egen helbredende kraft

Uansett behandling, er det kroppen som helbreder. Livsstilsendringer i fire områder styrker denne evnen:

• Mat og drikke
• Trøning
• Søvn
• Mental, sosial og åndelig balanse (inkl. stresshåndtering)

Velge behandling med kunnskap

Når sykdommen er alvorlig, trenger kroppen hjelp. Spør din lege nøyaktig hva behandlingen innebærer, bivirkninger og alternativer. Undersøk også alternativbehandlinger: snakk med utøvere og pasienter. Kombiner behandling med livsstilsendringer for best mulig resultat.

Formel for suksess

Behandling + Livsstilsendringer = Økt sjanse for utvinning.