Som den primære omsorgsperson Bør jeg Journal mine følelser om Alzheimers Disease
Å være en omsorgsperson er stressende og vanskelig. Det innebærer motstridende følelser, tanker og frustrasjoner. Når du må ta vare på en kjær som har Alzheimers, du må være tålmodig, snakk med en rolig stemme og aldri "snakke ned? til din kjære.
journalføring dine tanker og følelser vil definitivt hjelpe deg å takle situasjonen. Skriv i dagboken din alt som kommer gjennom ditt sinn og ditt hjerte; ingen andre enn du vil lese den. Det er mellom deg og din journal. La din penn guide deg gjennom sidene. Det kan være lurt å gjøre litt ekstra forskning på Alzheimers sykdom for å bedre forstå prosessen og scene din kjære en vil passere gjennom. Hvis du er litt kunnskap om sykdommen, vil prosessen med omsorg være lettere for både deg og din kjære.
Du kan holde daglige notater på din kjære, som for eksempel bading eller spise endringer, enten hun blir opphisset, og så videre. Det kan også hjelpe deg å huske ting å diskutere med legen.
Den gode ting om et tidsskrift er at det er praktisk, og du kan skrive når du føler for det, dag eller natt. Det vil aldri motsi deg. Tvert imot, vil det hjelpe deg i å håndtere interne følelser; det vil avlaste ditt sinn og din sjel. Hvis du er ubehagelig om skriving, så kan det være lettere for deg å uttrykke dine følelser ved å registrere dem på en båndopptaker. Hvis du vil, kan du hente noen familie å samle dere alle hadde sammen, en camping tur eller fisketur hvor din kjære fanget en BIGGGGG fisk! Du kan lese denne delen for ham, og det kan utløse noe minne i din kjære? Et minne som ble tapt til Alzheimers.
journalføring vil også hjelpe deg slippe byrden av omsorgs du kan ha. Slippe byrden gjennom pennen vil definitivt lindre smerten. Men journalføring bør ikke være den eneste veien ut for disse sterke følelsene du har. Det kan være lurt å melde deg på en støttegruppe. Du kan sjekke gjennom Alzheimers Association hvis det er en slik gruppe i deg området. Uttaler til andre mennesker vil hjelpe i å få alle disse negative følelsene ut. Og de fleste av deltakerne har å gjøre med akkurat de samme følelsene fordi de må ta vare på en elsket en som har demens. Noen ganger snakker høyt og få ut disse følelsene vil gjøre deg mye bra, og du vil føle deg mye bedre etter. Du kan selv få venner gjennom disse gruppene, venner som vil være i stand til å støtte deg som tiden går.
Husk, er du ikke alene. Du har venner og familie å snakke med. Kanskje du kan spørre et familiemedlem for å hjelpe til med din kjære. Det vil lette byrden og gi deg mer tid til deg selv, til journal og å lade opp batteriene.
