Generalisert angstlidelse (GAD) – symptomer du må kjenne
Symptomer på generalisert angstlidelse (GAD) varierer, men mange leder daglig med vanskeligheter: vanskelig å avslappe, kvalme, muskelsmerter, søvnvansker. Andre har mageproblemer, diaré, tretthet (etter liten anstrengelse), perfeksjonisme med frykt for feil.
Behandling er individuell – symptomer alene gir ikke nok basis for selvmedisinering. Søk professionell hjelp; terapeuter kombinerer flere faktorer for best mulig tilnærming. Tidlig oppmerksomhet øker suksessraten.
Internett er lett tilgang til info – ingen datakunnskap nødvendig, bare søkeord. Mange forslag dukker opp; gå gjennom forsiktig for å forstå hva som passer deg (ikke-profesjonelt).
GAD rammer alle aldre og kjønn – også barn. Med erfaren terapeut kan symptomer håndteres effektivt.
Tidligere:Trenger du behandling for sosial fobi? Les her
Neste:6 tydelige tegn på panikkanfall – slik identifiserer du et angrep med sikkerhet