Bach-blomsterkur: Velg og bruke de 38 midlene for emosjonell balanse
Dr. Edward Bach utviklet i 1930-tallet et system på 38 blomsterkur for å fremme emosjonell velvære. Hans overbevisning: «Du kan bedømme helsen din ved din lykke.» Et sunt sinn sikrer en sunn kropp. Rescue Remedy®, en blanding av 5 midler, hjelper med daglige utfordringer. Kvaliteten opprettholdes av Bach Centre og Nelson & Co. – noen blomster plukkes fortsatt fra Mount Vernon.
Trinn 1: Forstå bruken
- Egnet for hele familien, dyr og planter
- Konserveres i druesprit (20 ml flaska)
- Holdbarhet: opptil 5 år i konsentrert form
Trinn 2: Match middel mot symptomer
Bruk «Remedy Chooser»-verktøyet på BachRemedies.com. Her er eksempler på vanlige midler:
| Behov | Middel | Effekt | Alternativer |
|---|---|---|---|
| Lav stemning uten grunn | Mustard | Løfter ånden | Gentian (etter tilbakeslag) |
| Utslitthet/ekshaustjon | Olive | Gjenoppretter styrke | Hornbeam (sliten før innsats) |
| Rensing, dårlig selvbilde | Crab Apple | Renser kropp/sinn | - |
| Konsentrasjonsvansker | Clematis | Fokus på oppgave | Honeysuckle (fast i fortid) |
| Kjent frykt (fly, edderkopp) | Mimulus | Overvinner frykt | Aspen (ukjent frykt) |
| Lav selvtillit | Larch | Trener selvtillit | Rescue Remedy (akutt ro) |
| Utålmodighet | Impatiens | Mer tålmodig | Water Violet (ensomhet) |
Trinn 3: Dosering og blanding
- Enkeltmiddel: 2 dråper i glass vann, nippe minst 4 ganger daglig
- Blanding (opptil 7 midler): 2 dråper av hvert i 30 ml flaska, topp av med vann. Eventuelt lite eddik/cognac som konserveringsmiddel. 4 dråper, 4 ganger daglig.
Pris: ca. 60-70 kr per 20 ml flaska. Tilgjengelig hos Holland & Barrett, Boots, apotek, helsebutikker. Mer info: BachRemedies.com
Tidligere:Hvordan hypnotisere andre: Grunnleggende teknikker og etikk
Neste:Gi en god ryggmassasje: Trinnvis guide for nybegynnere