Slik lette hodepine med sittende massasje Therapy

Hodepine er vanlig for dem som er stresset og utbrent på jobb, eller de alltid slo en tidsfrist. Når dette skjer, er det to muligheter. Først ut er når du bare vente på det å passere, og andre er når du tar medisiner eller smertestillende midler. Smertestillende midler kommer inn i bildet når smerten blir uutholdelig. Det er andre rettsmidler du kan prøve å lette disse hodepine. Man er gjennom en sittende massasje. Nedenfor er hvordan.
Ta stilling. Det første du trenger å gjøre er å plassere deg for massasje. Ta en sit i en stol der du kunne komfortabelt begrave ansiktet i en pute eller pute. Vær sikker på at du sitter komfortabelt med ryggen tilgjengelig eller utsatt for den som utfører massasje.
Finn knop på muskelen. Når du er i en komfortabel posisjon, finn knop på musklene. Knop er liten ball-lignende massene i en muskel. De er ansett som årsaken til hodepine, og bør derfor fjernes. Begynn på toppen av skulderen, massere musklene og føler knop på disse musklene. Når du finner dem, er du halvveis gjennom lettelser som hodepine.
Masser musklene på skulderen spesielt knop, alt i sirkelbevegelser. Husk at disse knutene forårsaker hodepine. Så for deg å eliminere, eller i det minste lindre hodepine, må du eliminere disse knop også. Gjør dette ved å forsiktig masserer knop ved å trykke på sirkelbevegelser. På dette punktet, vil du føle at knutene er langsomt redusert i størrelse. Fortsett å massere og øve press for å fullstendig eliminere disse knop. En generell massasje på skuldre er også lurt å lette hodepine. Pass på at den personen som har hodepine sitter i oppreist stilling når du gjør dette.
Masser iden av hodet med lite trykk i sirkelbevegelse. Etter masserer skuldrene, massere baksiden av hodet, spesielt muskelområdet. Et hint i å finne muskelområdet er å finne i bunnen av håret. Masser den delen ved å legge press på sirkelbevegelse, det samme med måten du massert skuldrene.
Massere bak i nakken. Etter masserer muskelen området ved hårfestet, tid nå til å massere ryggen nakke, bein ryggvirvlene. Dette er ryggraden del, så vær forsiktig i å gjøre massasje. Sørg for å bare bruke riktig trykk. Gjennom de myke endene av fingrene, massere det i en rubbing og sirkulær bevegelse påføre akkurat nok trykk. Bevege fingrene opp og ned den benete området. Du kan også gå lavere, på ryggen en del på baksiden av den personen du masserer, etter Stopp bærer disse hodepine. Det er enkle og avslappende massasjer tilgjengelig for deg. Selv du kan gjøre sittende massasje for deg selv. Men selvfølgelig å ha noen til å gjøre det for deg ville være best.