Slik lindrer du leddsmerter og stivhet naturlig

Leddsmerter/stivhet er vanlige, ofte symptom på leddgikt (betennelse). Årsaker: syre-base ubalanse i blod, leddskader, overbelastning, artritt (betent vev), betennelse i sener. Ledder er avgjørende for alle aktiviteter – smerte lammmer hverdagen.

11 naturlige rettmidler

1. Varmt bad/dusj: Øker blodtilførsel, avlaster betent vev.
2. Oljemassasje på berørte partier: Øker blodstrøm, lindrer smerte/stivhet.
3. Stekt revet hvitløk i smør: Lindrer smerte/stivhet.
4. Gram mel i hvetemel: Lag chapati, spis jevnlig mot stivhet.
5. Bananer: Nærer ledder. 2 bananer daglig forebygger smerte.
6. Gurkemeie i lunkent vann: 1 tsk daglig for langvarig effekt.
7. Gulrotjuice daglig: Styrker leddbånd, forhindrer stivhet/smerte.
8. Varm eddik på berørte områder om natten: Lindrer smerte/stivhet.
9. Minst 10 glass vann daglig: Nøytralisyrer blodets sure natur, utskiller giftstoffer.
10. Papayafrøte 6x daglig: Gunstig mot smerter.
11. Øk omega-3 rike oljer: Lindrer leddsmerter/stivhet.

Unngå

• Koffein drikker (forverrer betennelse)
• Alkohol (giftstoffoppbygging)
• Røyking (hemmer naturlig helbredelse)

Disse tipsene er svært gunstige. Bevar leddene – de er livsnødvendige.