Oppdag Natural migrene Remedies

Når jeg våknet opp en morgen jeg kunne ikke løfte hodet mitt av puten. Jeg hadde mest blinding hodepine jeg noen gang hadde opplevd. Faktisk, jeg visste ikke en hodepine kan forårsake så mye smerte.

Jeg var en 21 år gammel student, og jeg hadde eksamen hele uken.

Dette var en lang tid siden, og jeg husker bare ikke kommer til klassen fordi lengst avstand jeg var i stand til å reise med denne smerten var stuen sofaen. Jeg lå urørlig for en og en halv dag, ikke er i stand til å tenke eller snakke fordi jeg ikke kunne stå lyden av min egen stemme.

I løpet av årene, fortsatte jeg å få periodiske hodepine, men ingenting som et par aspirin flere ganger om dagen ville ikke kurere.

så, da jeg nærmet meg midten alder, begynte jeg å få alvorlig hodepine med jevne mellomrom. Jeg overlevde disse episodene med medisiner foreskrevet av legen min, for stress relaterte hodepine. Dette pågikk i over 25 år.

utbruddet av Migrene

For noen år siden ble jeg diagnostisert med en kombinasjon av stress hodepine og klassisk migrene. Jeg ble fortalt av en nevrolog som jeg hadde sannsynligvis lidd av denne kombinasjonen for ganske mange år. Jeg fikk medisiner for migrene som faktisk fungerte ganske bra.

Men den ekle bivirkninger av medisinen var nesten like ille som migrene. Jeg endelig fikk til poenget med ofte å sette opp med migrene heller enn å utsette meg selv for bivirkninger.

Jeg er pensjonert nå, så jeg kan fritt snakke om migrene. Du skjønner, i mer enn 30 år i næringslivet, har jeg aldri en gang hørt en mannlig kollega innrømmer at de led av migrene. De kan ringe inn "syk" og ikke dukket opp på jobb. Men ingen mannlige ansatte noensinne snakket om migrene. Tross alt, er menn skal være tøff, sterk og ikke bli bremset ned av noen mindre problem som en hodepine.

mest ødeleggende sykdommer

Verdens helseorganisasjon rapporterer at migrene er i top 20 kategori av de mest ødeleggende sykdommer på planeten. Og i USA, 12% av befolkningen lider av migrene, inkludert over 12 millioner mennesker.

I min søken etter naturlige migrene medisiner som vil hjelpe uten at du bivirkninger som dårlig eller verre enn selve sykdommen jeg har funnet noen alternativer verdt å vurdere.

Feverfew

Den første er en urt som har vært brukt i århundrer som et hjem migrene behandling, samt avlastning for andre smerte. Det kalles feverfew, og det ble veldig populært i England et par århundrer siden. Studiene ble utført som viste sin effektivitet i å redusere hyppigheten av migrene forekomster, men som vanlig var det mange kritikere som hevdet at denne urten ikke fungerte for migrene.

Mens lovende, feverfew kan gi bivirkninger som kvalme, diaré og oppkast. Så, er det lurt å rådføre seg med legen din før du begynner å bruke denne urten.

Den menneskelige kroppen trenger en rekke mineraler for å holde seg frisk. En av de viktigste er magnesium som finnes i hele korn, bladrike grønnsaker og nøtter.

Fordeler med Magnesium

Det er mange funksjoner i kroppen som reguleres av magnesium inkludert forebygging av muskelkramper, regulere hjerterytme, opprettholde stabilt blodtrykk og mange flere. Det hjelper også å redusere migrene.

Vegetarianere vanligvis spiser mange grønne bladgrønnsaker, nøtter og frø, så du forventer at de lider mindre av migrene enn den generelle befolkningen. Selv om jeg ikke vet av studiene som er gjort blant vegetarianere, det har vært studier gjort på emner som tok magnesium muntlig, og ble funnet å ha 40% mindre migrene enn folk som forbrukes en placebo. Bivirkninger var relativt små, bestående av diaré hos 18% av deltagerne.

Pestrot

Det er en plante som vokser i Asia, Europa og Nord-Amerika kalles Pestrot som har blitt studert som en potensiell rette for symptomer på migrene.

Dessverre inges utdrag fra denne busken kan gi alvorlige bivirkninger, og bør ikke være forsøkt uten legens tilsyn.

Exercise avlaste Stress

Trening har lenge vært anbefalt for å forebygge stress hodepine. Men gitt de ekstreme symptomene oppleves av en migrene lidende, er trening anbefales ikke å lindre migrene smerte.

Migrene lider kan også eksperimentere med kalde omslag over pannen i jakten på migrene smertelindring.

MigraCap

Et produkt som kalles MigraCap er nå under test av flere produsenter. Det er en ikke-vitaminstoff som vises lovende.

I søket etter en naturlig kur for migrene hodepine, er det viktig at du holder ut, og at du holder deg godt informert om effekten av et stoff du planlegger å ta , så vel som potensielle bivirkninger. Husk at selv om mange av disse stoffene er naturlige, de er fortsatt en type narkotika.

Derfor bør du arbeide tett med legen din i søket etter naturlige migrene rettsmidler.