Handy tips for å gjøre Living With Diabetes A Little Easier

Nå dager, diabetes er blant de raskest sprer diagnoser. Utallige mennesker er diagnostisert hver dag, og mange flere er uvitende om at de selv har diabetes. Uansett om du bare mistenker at du kan være diabetiker, har nettopp fått beskjed om at du har sykdommen eller har vært administrerende sykdommen i noen tid, er det tips i dette stykket som kan hjelpe deg justere ditt liv på en slik måte at diabetes fra forverring.

for å gå trick-or-behandling, eller ikke reise? Det er et veldig vanskelig spørsmål for den overordnede av en diabetiker barn. Faktum er at barnet ditt aldri kommer til å spise alt som godteri eller annet de vil forfalle i koma. I stedet, hvorfor ikke ha en fest på huset ditt for alle barna i nabolaget ditt?

Thintini boller er tilgjengelig på mange dagligvarebutikker landsdekkende og er en velsmakende alternativ til karbohydrat-tung normal hamburger boller. Disse tynnere brød er lettere å spise som de er mindre enn sine tradisjonelle motparter, og de vil gi langt mindre karbohydrater til en diabetiker.

Diabetikere må huske at hoste pastiller er fortsatt godteri! Prøv å kjøpe urte pastiller som er søtet med honning, eller opsjoner som har kunstige søtstoffer, for å sørge for at blodsukkeret ikke pigg mens du har en hoste eller kaldt. Vi må være så forsiktig med absolutt alt vi inntar!

Finn en diabetiker venn å støtte deg gjennom din reise med diabetes. Du vil være i stand til å bytte ideer, dele oppskrifter og bare ha en skulder å gråte på når ting blir stressende. Du kan til og med gi dem en samtale når du har ute, og de vil snakke deg gjennom det! Venner kan holde deg tilregnelig, og det er spesielt sant, hvis de går igjennom det samme motgang som du er.

Det er viktig for diabetikere å lære å spise et sunt kosthold og kontroll porsjonene. Å spise for store porsjoner er en sikker måte å få vekt. Å spise for mye, selv for matvarer som er bra for deg, vil føre til vektøkning og blodsukker problemer. Bruk mindre tallerkener, legg kjøkkenutstyr ned mellom biter og spise saktere.

Ikke bruk spritservietter før en insulin injeksjon. Det er faktisk unødvendig, så lenge din hud, hender, og nål er rene. Spritservietter vil tørke ut huden, noe som gjør det mer sannsynlig at injeksjonsstedet vil holde åpent. Det kan faktisk øke risikoen for en infeksjon på stedet.

Hvis du ikke har råd til å få en gym medlemskap, prøv din lokale samfunnshus eller YMCA. Du kan finne gode rabatter og noen ganger også byttehandel med dem for et medlemskap. For eksempel tilby å hjelpe rengjøre gym eller arbeid på grunnlag. Det er flott trening for en diabetiker, også.

En flott måte å spare penger og fortsatt spise sunt er å planlegge ut alle måltider. Hvis du kan bruke en mat som er kjøpt i bulk flere ganger, som et brød eller en bestemt grønnsak, vil du kunne spare penger på kjøp. Planlegg ut hvert måltid for å få mest mulig ut av dine dagligvare kjøper.

Shopping på en rabatt matbutikk kan spare deg for mye penger som du deretter kan i stedet bruke på diabetikere. Faktisk, mange rabatt dagligvarebutikker selger Diabetiker medisiner og forsyninger, noe som kan kutte dine regninger til enda lavere nivåer. Diabetes trenger ikke å sette deg ut av hus og hjem!

Vær sikker på at du har en sengetid snack. Dette vil bidra til å sørge for at du har nok glukose for å komme deg gjennom natten, og at glukose er stabil mens du sover. Det vil også bidra til å sørge for at du ikke føler behov for å stå opp om natten og raid kjøleskapet.

Motta en diabetes diagnose er ikke en dødsdom. Hvis du bruker rådene fra denne artikkelen, kan du begynne å kontrollere diabetes, som så mange andre allerede har.