Vær trygg med disse Diabetes Tips

De tipsene som er gitt i denne artikkelen, kan du lære hvordan du kan ta kontroll over din diabetes symptomer og leve et noe, normal og mer oppfylt liv. Du må ta et valg å leve livet ditt, så sterk som du muligens kan og ikke la diabetes styre din fremtid.

Hvis du trenger å blidgjøre te eller kaffe, men du har diabetes, kan du forsøke å bruke mer naturlig sweeteners som honning eller et søtningsmiddel og sukker erstatning. Disse søtningsmiddel og sukker erstatning kan bli funnet på mange dagligvarebutikker i dag og er en plante ekstrakt, som er veldig søt. Det kan også bli funnet i en pulverisert form som etterligner ekte sukker.

Hvis du leter etter en salt snacks, men din diabetes holder deg tilbake, ser ikke lenger enn en krukke av oliven! De er en frukt, velsmakende, sunn og morsomt å spise. Du kan klippe dem opp og sette dem i salater, eller på en sandwich! Jeg elsker å lage en hjemmelaget ubåt sandwich og strø litt på toppen. Nam!

Hvis du vil ha en morsom måte å trene, ta barna til parken! Du kan spille fotball eller basketball, eller bare jage dem rundt på lekeplassen. Tennis er også morsomt, og du kan spille med barn i alle aldre. Plukk noe de liker, og du vil nyte det, også!

Vær svært forsiktig med noen råd du får på nettet om diabetes behandling. Det er greit å gjøre din forskning på nettet, og selv for å finne ut hva andre folk gjør for å ta vare på sin sykdom, men du må ta noen ny informasjon du ønsker å handle på med legen din, for å være sikker på at det er medisinsk lyd .

Delta i fysisk aktivitet i minst 30 minutter fem dager i uken. Ikke bare vil dette bidra til å få deg i form, vil det hjelpe til med å senke HbA1c-nivå. Det ideelle nivå er lavere enn 7 prosent. Bruk dette tipset for å holde A1C nivå i denne målrettede område.

Du kan finne de vanligste Diabetiker forsyninger og medisiner tilgjengelig på enkelte dagligvarebutikker for en betydelig rabatt. Dette kan hjelpe deg å holde dine medisinske regninger i sjakk, som fører deg til å være mer sannsynlig å ta medisiner som anvist. Føl deg fri til å gjenbruke sprøyter et par ganger, som også vil spare deg for penger.

Spør legen din om de har noen forsynings prøver av Diabetes medisiner eller sprøyter. Det er usannsynlig at de vil ha skjermer for å gi deg, eller teststrimler eller lansetter for den saks skyld, men du kan få de fra apoteket i stedet. De har ofte skjermer gratis, så sørg for å spørre!

Hvis du er forelder til et barn som opplever symptomer på diabetes, er det viktig at du tar dem til en lege umiddelbart. Å få et barn behandlet for diabetes i tidlig alder kan hindre dem fra å få alvorlige helsemessige komplikasjoner. Tegn på diabetes hos barn inkluderer overdreven tørste, tisse seg ofte, og hyppige luftveisinfeksjoner.

Ved å spise sunt for en diabetiker diett, sammenligne elementene forskjellige butikkene selger og se hvem som har de beste prisene på bestemte elementer. Jeg liker å holde et regneark på telefonen min som viser hvert element jeg kjøpe regelmessig, og hvilken butikk jeg kan få det til best pris, så jeg kan hamstre når jeg går til den butikken.

Du er i kontroll av måten livet spiller ut. Diabetes kan styres hvis du følger tipsene nedenfor og virkelig sette dem ut i praksis. Administrerende diabetes tar et bevisst valg å gjøre de tingene som du trenger å gjøre for å leve så sunt og lykkelig som mulig.