Hva du trenger å gjøre for sensitiv hud: Tips og råd

Det finnes generelle tips som forteller deg hva du bør gjøre og unngå hvis du har sensitiv hud. Denne artikkelen forklarer hvordan du tar skikkelig vare på sensitiv hud.

Tips for sensitiv hud

• Drikk vann med sitron: En av de beste måtene å holde huden klar på. Det detoksifiserer, hjelper fordøyelsen, renser blodet, lindrer oppblåsthet og gjør huden skjønn.
• Beskyt mot solen: Solkrem er et must, uavhengig av hudtype. Velg lav SPF (ideelt SPF 30) for å blokkere ~97 % av UV-stråler uten irritasjon. Høyere SPF kan irritere mer.
• Velg naturlige produkter: Unngå duftstoffer – en av de mest irriterende faktorene i hudpleie. Hold deg til naturlige produkter.
• Spis antiinflammatorisk kosthold: Øk inntaket av krydder som gurkemeie, kanel, ingefær og svart pepper. De reduserer betennelse på huden og forhindrer fine linjer og rynker.
• Hjemmelaget eksfoliering: Bland ½ kopp sukker med olivenolje. Bruk for peeling og fuktighetsbinding. Spo av, deretter bruk ferskpresset sitronsaft (inneholder AHA) med bomulldott. La virke 5–7 min, spo og fukt.

Unngå disse feilene

For å ivareta sensitiv hud ordentlig, unngå over-eksfoliering og petroleumbaserte produkter.

Å følge disse rådene vil hjelpe mye med å opprettholde en sunn, sensitiv hud.