Når kjærester spiser deg om blodsukkeret ditt

Min far, som hadde diabetes type 2, levde ganske mye i fornektelse av sykdommen hans. Aldri overvektig, han injiserte sitt daglige insulin hver morgen, men spiste daglig hoagies og cheesesteaks til lunsj og trente aldri. Selv om han levde til 89, hans siste år var plaget med komplikasjoner fra hjerte- og nyresykdom.

Men det er ikke min far jeg vil fokusere på. Det er min mor. Gift i 60 år med sitt livs kjærlighet, min mor naglet ham hver dag om type 2 -diabetes, bønnfalt ham om å gi opp sin nattlige skål med iskrem og boks med Planter's peanøtter til ingen nytte. Vanligvis mild og mild måte, dette var et område der min far nektet å rykke.

Jeg mener ikke å kritisere moren min. Det er vanskelig å se på at en kjær nekter å ta vare på helsen sin. Av og til, min far ville ha alvorlige nedturer som sendte ham til legevakten; andre ganger ville han hatt fryktelige høyder. Naging ham til å følge et mer fornuftig kosthold var fornuftig, bortsett fra at det aldri fungerte.

Hvis du har type 2, denne historien kan føles kjent. Du kan ha en venn som narrer deg for å bestille pommes frites, eller en mann som hele tiden sjekker om du har trent. De kan ikke akkurat nappe, men mens de sporer oppførselen din, det kan få deg til å se rødt. Og hvorfor ikke? Kanskje du jobbet nøye med pommes frites for å spise den dagen. Eller du har gitt deg selv en velfortjent fridag fra trening. Selv om dine kjære motiver kan være rene, de kan ende opp med å få deg til å føle deg mindre uavhengig og i kontroll.

Er det noen måter for venner eller familiemedlemmer å hjelpe som kan fungere for dere begge? Nedenfor er noen forslag jeg har samlet mens jeg har slitt med å håndtere min egen diabetes. Det kan være lurt å gi dem videre.

• Forvis gnag . De fleste med diabetes vet hva de trenger å gjøre, og mens en og annen skånsom prod kan hjelpe, alt i alt, det er opp til oss å komme med planen. Å prøve å mikromanere en annens oppførsel virker sjelden. Vi må føle myndighet til å endre vår egen oppførsel. Nagging hjelper ingenting med det.
• Studer opp. Kjenn tegnene på høyt og lavt blodsukker, og hva du skal gjøre hvis de rammer. Pass på at du har appelsinjuice i kjøleskapet, tilgang til glukosetabletter, og lege å ringe.
• Anerkjenn individualiteten av diabetes. Du har kanskje lest en artikkel eller to om behandling av diabetes på nettet, men type 2 er en veldig individuell sykdom med behandlingsplaner tilpasset hver persons spesifikke behov.
• Still spørsmål og lytt deretter . Kanskje de vil at du skal hjelpe deg med å velge sunne matvalg i supermarkedet eller en restaurant, eller kanskje ikke. Disse behovene kan endres over tid, så hold diskusjonen åpen.
• Slipp skylden . Mens mange mennesker med type 2 diabetes er overvektige, det er bare en av mange faktorer som er involvert. Blodsukker er vanskelig å kontrollere selv om du balanserer karbohydrater og trener - det er en veldig komplisert sykdom.
• Respekter personvernet. Noen mennesker er veldig åpne om sin diabetes; andre holder ledelsen nær brystet. Hvis noen ikke vil diskutere diagnosen sin, gå vekk.
• Bli med dem. Det som er kult med diabetes er at det å spise sunt og trene i utgangspunktet er bra for alle. Så i stedet for å forelese en kjær om omsorgen deres, prøv å bli med på en tur eller en sykkeltur, eller lag et sunt måltid sammen. Det kan til og med være morsomt.