Overgangsalder og Gastrointestinal Distress

Mange kvinner rapporterer at overgangsalderen kommer sammen med gastrointestinale plager som forårsaker ubehagelige symptomer som fordøyelsesbesvær, luft i magen og plutselig oppblåsthet. Ikke bare er disse irriterende og pinlig, de kan også være ganske smertefullt.

Under overgangsalderen, er mage oppblåsthet forårsaket når luften fyller magen, skaper en full følelse. Selv om magen er fortsatt den samme størrelse, buksa sannsynligvis føle strammere og midjen din ser ut til å holde utvide. Overskudd av tarmgass blir produsert av bakterier i tarmen. Sukker lokalisert matvarer ofte bidra til vekst av denne bakterien

dårlig fordøyelse, en mangel på laktose -. Et enzym som bryter ned mat og væsker, kan forårsake gastrointestinal lidelse i tillegg. Gass nød kan også være utbredt i overgangsalderen grunn av mangel på østrogen. Medisinske studier har antydet at en menopausal kvinne kosthold kan være å klandre -. Særlig for mange høyt sukker matvarer, inkludert frukt og enkelte grønnsaker som blomkål, løk og brokkoli som skaper enda flere bakterier i allerede betent tarm

Av selvfølgelig hormoner kan også være årsaken til oppblåsthet. For eksempel, progesteron i de riktige dosene har en beroligende effekt, men i for høye doser kan forårsake oppblåsthet og ømme bryster. En form av østrogen som kalles østradiol, på den annen side er noen ganger foreskrevet som en lettelse for oppblåsthet. Folk som spiser for mye protein på en gang kan føre til oppblåsthet fordi magen ikke kan fordøye det hele. Enzymer som hjelper fordøyelsen som Beano hjelpemiddel i forbruket av produkter som soya som kan ha mange positive effekter for kvinner i overgangsalderen.

Urter kan brukes til å gjenopprette balansen i overgangsalderen. Du må være tydelig på hvilket stadium av menopause du er i. Ulike hormonnivået varierer betydelig fra peri-menopause til menopause og post-menopause, og selvfølgelig legen din trenger for å hjelpe deg med disse beslutningene.

For oppblåsthet samt hodepine og ømme bryster, en urte-te som gir mineraler i en oppløst form kan hjelpe. Mineraler hjelpe kroppen håndtere avfall masser samt gi en god kilde til kalsium. Du kan bruke en kombinasjon av bringebær, løvetann, sitronmelisse, brennesle, og grønn havre halm te. Drikk en kopp te per dag. Don quai kan øke effektiviteten av østrogen gitt ut fra fettvev og hjelpe lindre menopausale ubehag også.

Informasjonen i denne artikkelen er for pedagogiske formål bare, og er ikke ment som medisinske råd.