Barndom Obesity

Childhood fedme, det var en gang sjokkerende og urovekkende har nå blitt en del av livet, som voksen fedme økt barndommen fedme er økende og raskt økende. Med dårlige matvaner og fet mat og noen arvelig innflytelse noen barn er dømt til å kjempe barndommen fedme sent i tjueårene, har barndommen fedme blitt en bred spredning fenomen og risikoen forbundet med barndommen fedme er blitt tydeligere med tiden. Tallene presentere en trist virkelighet, en av fem barn regnes som overvekt, og denne tendensen bare øker med tiden, barndommen fedme er økende i ulike etniske grupper, i begge kjønn og alle over hele verden, Nord-Amerika og Vest-Europa ledende på listene i forhold til barndommen fedme, men også andre deler av verden er ikke langt bak. Noen ekspert hevder at hvis noe ikke blir gjort for å stoppe barndommen fedme umiddelbart vil vi være vitne til en hel generasjon blir dobbelt så tung som sine foreldre og besteforeldre var, med gevinst på vekt andre helserisikoer blir mer og mer tydelig, og har en enorm effekt på større groups.It er klart at vi har en epidemi av fedme i vårt land, og at, som vi blir vant til å se mer overvektige mennesker på jobb, på skolen og på gata, er vi akseptere denne tilstanden som virkeligheten, snarere enn arbeider for å endre situation.For denne økningen i barndommen fedme vi kan klandre vår livsform første, bilen har erstattet mye gåing som var veldig viktig for våre hjerter og muskelmasse, de fleste av oss tilbringer mesteparten av vår fritid i foran TV eller datamaskin, og mesteparten av tiden vi er i front av disse apparatene vi også unne seg å spise fet mat som pizza og iskrem. Junk food er blitt en akseptabel måltid, det som en gang ble ansett som en siste utvei for barn måltid har blitt standard i å velge våre barn måltider. Lar vurdere farene ved fedme, og bare i tankene at vi vanligvis tenker på voksne når vi snakker om disse risikoene, noe som gjør dette enda verre. For lite exercise.And for mye av feil type mat er assosiert med type II diabetes, alle slags hjertesykdom og blodtrykket problemer, leddproblemer knyttet til vektbærende, selvfølelse og tillit problemer, høyt kolesterol, psykiske problemer som depresjon og søvnforstyrrelser, ustabil mental utholdenhet, lungeproblemer. Den forskning på dette feltet peker til en klar Faktisk, hvis du er overvektig som barn du starter en langt høyere sjanse for å være en overvektig voksen, så barndommen fedme er ikke noen barndom problematisk fase som går bort etter en stund, kan barndommen fedme føre til en svært problematisk adulthood.What kan gjøres for å hindre barndommen fedme og hvordan kan vi stoppe denne farlige tendensen? Første vi kunne gjøre med en gang, er å slutte å bruke våre biler så mye og gå litt mer, noen form for fysisk trening er bra for små barn, vi snakker ikke om gym og pushups, selv en hyggelig basketballkamp, ​​45 minutter tre ganger i uken kan gjøre underverker, og det er bra om barna er at de liker å spille - de noen ganger bare trenger en liten oppmuntring til å få dem i gang. Dette alene kan starte deg av i kampen mot barndommen fedme. Ta barndommen fedme på alvor, det er ikke noe som vil gå bort, mosjon og sunt kosthold er viktig for en ung kropp for å utvikle godt og nyte lang levetid og sunt liv. Lykke slåss - og slo barndommen fedme.