Din Obese barn og skole Nutrition

Good ernæring i skolen kan bidra til å kjempe barndommen ObesityPerhaps du prøver å hjelpe barnet ditt gå ned i vekt, eller du føler at han eller hun kan være i fare for å bli overvektig eller usunn grunn av deres mat og mosjon habits.If så er det viktig at du vurderer virkningen av barnets tid på skolen som du tenke over hva du trenger for å change.As den amerikanske regjeringen har studert fedme, mange av deres organer har produsert rapporter og etablert retningslinjer for å hjelpe foreldre og skolens systemer forstå hvordan å lage viktige changes.These retningslinjene er utformet for å oppmuntre våre barn til å spise sunn mat og få rikelig med exercise.Across landet, skoler begynner å tilby flere gode matvalg, og se på deres kroppsøving og ekstra fritidsaktiviteter for å sikre at de oppfordrer god habits.Of kurset ditt engasjement og forståelse er viktig hvis barnet ditt kommer til å få riktig støtte mens hun eller han er i skolen i løpet av day.And, må du sørge for at barnet forstår viktigheten av å velge sunn mat og delta i treningsprogrammer, men det første trinnet er å sørge for at disse valgene er tilgjengelige for din child.Working med medisinske organisasjoner, USDA publiserte en resept for Change ", og" sunn Skole Ernæring Environments'.These rapportene var ment å bli brukt av skoler til å forbedre deres ernæringsmessige program.Here er noen av anbefalingene som inngår i disse rapportene. ** Siden Visning og Dining miljø ** Den føderale, statlige og lokale myndigheter må gi tilstrekkelig finansiering for mat og spising omgivelser for å støtte å spise sunt. ** Spiseplass vil være tilstrekkelig, hyggelig og sosialt imøtekommende, og vil imøtekomme alle studenter og ansatte planlagt å spise på et bestemt tidspunkt på dagen. ** Visning områder vil være tilstrekkelig for å sikre at hver elev har tilgang til måltider med et minimum av ventetid, slik at de har god tid til å spise før deres neste klasse. ** de ansatte og administrasjonen av skolen, og elevene og foreldre vil analysere dagens miljø, arbeider sammen for å skape et rom som samsvarer med behovene til alle parties.Nutritional bekymringer angå Måltider og Foods ** Måltidene bør være i samsvar med USDA ernæringsmessige standarder og retningslinjer, og elevene bør ha rikelig med mat valg, med nye matvarer introdusert for å holde meny interessant og sunt. ** Mat forberedelse og preferanser bør varieres nok til å overholde ulike smaker og etniske preferanser eller religiøse krav. ** Ekstra mat og drikke som tilbys, utover måltider servert, f.eks salgsautomater og pakket 'snacks', vil representere de 5 store matvaregrupper i Food Guide Pyramid. ** Studentene må ha utpekt lunsj perioder, lenge nok for dem å få maten og spise på en sunn tempo. ** Lunsj perioder bør være så nær midt på dagen som mulig og bør gi tid til sosialisering og en avslappet spise tempo. ** Alle vedtak fattet av skolesystemet om type, variasjon og mengde mat og drikke for å bli solgt i skolen vil være basert på ernæringsmessige mål og lyd retningslinjer, IKKE på profitt skolen kan make.Nutrition og helse fokusert Curriculum ** Barnehage gjennom Grade 12 klasser bør inneholde opplæring og informasjon om sunne matvaner og hvilke typer matvarer et barn bør spise for å bli sunn og hjelpe dem grow.Now at du forstår bekymringene og anbefalinger av USDA og de nasjonale medisinske organisasjoner, gå til en skole styremøte og snakke med styrets medlemmer om hva de gjør for å overholde disse guidelines.If du don ' t vet hva barnets spising miljø og mat valg er å gå til skolen og finne ut. Bli involvert med PTA eller PTO på din skole systemet og få til å fungere!