Forståelse og erkjenner potensielle bivirkninger av noen Nutritional Supplements

Nutritional kosttilskudd er helhetlig. Vitaminer er naturlig. Urter er økologisk. Så du kan ta dem uten bekymring, ikke sant? Vel, ikke exactly.Like noe annet produkt som du kan komme i kontakt med eller får i deg, diverse kosttilskudd kan føre til bivirkninger hos noen mennesker. Dessverre har mange tilhengere av vitaminer og urter ikke oppfordre deg til å hele tiden sjekke tilstanden din for å sikre at du ikke har en reaksjon på over-the-counter supplements.To hjelpen du ta forholdsregler, følgende liste over potensielle side effekter til kosttilskudd har blitt utviklet. Som med noen liste, kan du ha forskjellige (eller ingen) symptomer i det hele tatt; men hvis du opplever noe av det følgende, anbefales det at du bytter til en annen kosttilskudd formel som en forholds measure.Subtle til Mild Side Effekter1. Prikking av lepper, hud, eller tunge varer bare noen få minutter eller opptil en time. Vanligvis går unna uten noen gjenværende symptoms.2. Mild ubehag i magen etter å ha tatt kosttilskudd. Noen ganger er dette ikke så mye en bivirkning av vitaminer, men kan rett og slett være at du tar dem på feil tidspunkt på dagen eller med matvarer som reagerer på den ernæringsmessige supplements.3. Kløende følelse på huden, vanligvis i ansiktet eller overkroppen. Forsvinner raskt og er mer irriterende enn debilitating.Moderate Side Effekter1. En rød eller hevet utslett som ikke går bort umiddelbart. Vanligvis kløende eller smertefull (f.eks området av utslett brenner). Reagerer på steroide kremer eller medications.2. Nummenhet i tunge eller lepper innen en time for å ta kosttilskudd. Kan kreve medisinsk attention.3. Hodepine som synes å alltid oppstå etter å ta vitaminer eller kosttilskudd. Kan ligne migrene eller cluster hodepine throbbing.Serious til alvorlig Side Effekter1. Anafylaksi (manglende evne til å puste og svelge på grunn av hevelse i spiserøret.) Dette er en farlig hendelse og offer eller kjære skal umiddelbart ringe 911. Vanligvis skjer dette ekstreme symptom etter første inntak av kosttilskudd eller vitaminer. I svært sjeldne tilfeller kan en pasient plutselig blir symptomatisk etter år med å ta den samme nærings supplements.2. Besvimelse eller følelse ør uten grunn. Igjen, kan denne typen kosttilskudd bivirkning ikke bli ignorert; om besvimelse i seg selv er vanligvis ikke farlig, det er en måte for kroppen å fortelle deg at noe er galt. Du kan ikke være allergisk mot vitaminer og urter selv, men kanskje bare trenger å justere dosages.3. Total eller delvis lammelse (eller hjerneslag). Selv om ikke vanlig, kan dette skje i visse individer; men de fleste har hatt tidligere forhold som kan føre til dette symptomet for å ta ernærings supplements.4. Hjerteinfarkt, nyresvikt, eller andre organ relatert tilstand. Dette er selvsagt en av de mest dødelige typer bivirkning til vitaminer og urter. Men det er viktig å merke seg at det ikke alltid kommer ut av det blå. Hvis du er flittig om å lese de tidlige varseltegn (som er vanligvis milde til moderate), kan du ofte avverge eventuelle giftige reaksjoner på visse nærings supplements.It er viktig å merke at det store flertallet av kosttilskudd ikke vil føre folk flest helst negative bivirkninger i det hele tatt. Faktisk, de er vanligvis nyttig og kan faktisk forebygge eller avverge vanlige tilstander og sykdommer. Bare sørg for at du blir en klok forbruker og lytt til kroppen din når du bestemmer deg for å innlemme et nytt element inn i kosttilskudd som et beskyttende tiltak. Heres til å fortsette helse!