Gratis ressurs for helsepersonell

Er du en medisinsk fagperson som er interessert i å dele ressurser om sunn mat med dine pasienter eller klienter? For å støtte din viktige innsats, inviterer vi deg til å søke om å motta gratis kopier av vår evidensbaserte spiseveiledning ved å fylle ut dette skjemaet.

Den Evidensbaserte spiseveiledningen:En ressurs for en sunn livsstil fra Dr. Greger &NutritionFacts.org er et verktøy utviklet for å gjøre overgangen til en sunnere livsstil enda enklere. Den er lett å forstå og fylt med informasjon om å spise sunnere, inkludert en oversikt over Dr. Gregers Traffic Light Eating, tips for bruk av hans daglige dusin-sjekkliste, prøvemenyer og mer.

Vi håper veiledningen vil hjelpe deg med å hjelpe dine pasienter eller klienter med å forbedre lengden og kvaliteten på livet deres. (Merk:Denne applikasjonen er åpen for helsepersonell og organisasjoner, men enkeltpersoner kan få veiledningen gratis her.)

Nye viktige takeaways i blogger 

Hvis du er en mangeårig leser av bloggen, har du kanskje lagt merke til at de alle nå avsluttes med en "nøkkelpakke" " seksjon. Et sammendrag har vært en vanlig forespørsel som jeg er glad for at jeg nå kan tilby. Registrer deg her for å få bloggen levert rett i innboksen din.

Oppskrift:Gemelli med Zucchini-kjøttboller

Denne oppskriften kommer fra The How Not to Diet Cookbook . Ikke la lengden skremme deg. Det er like enkelt å lage som det er deilig. Jeg liker å lage kjøttbollene og sausen på forhånd slik at smaken deres utvikles enda mer. Når jeg ikke er i humør for chimichurri-saus, bytter jeg ut min favoritt saltfrie marinara. Få gratisoppskriften her, og se hvordan den lages på vår Instagram.

Nøkkeltilbud:Alzheimers sykdom

21. september var verdens Alzheimers dag. For meg er det personlig. Min mormor døde av sykdommen. Jeg var vitne til hennes tilbakegang og Alzheimers innvirkning på henne da jeg gikk på medisinstudiet, men min nyvunne kunnskap var ubrukelig da. En sykdom uten kur eller effektiv behandling, Alzheimers etterlater millioner av familier ødelagt hvert år. Den gode nyheten er at det kan forebygges. Les mer, og sjekk ut alle videoene mine om emnet på emnesiden.

Søker frivillig innen grafisk design

Vi søker en frivillig produksjonsassistent som regelmessig kan støtte vår designdirektør med å lage bannerannonser og originale miniatyrbilder for NutritionFacts. orgs YouTube-videoer. For mer informasjon og for å søke, vennligst gå til vår frivillighetsside.

Frivillige søkelys:Tamara Amor 

"Jeg begynte som frivillig på NutritionFacts.org som oversetter for nesten to år siden. Jeg har fulgt en WFPB-diett i fire år nå, men jeg har alltid vært glad i ernæring og forskning. Jeg leter hele tiden etter de beste måtene å gi næring til kroppen vår og samtidig være miljøvennlig, så jeg tenkte at det å være en del av dette vakre teamet var en flott mulighet til å fortsette å gjøre det.

Jeg er en veldig velsmakende person, så jeg vil si at min favoritt WFPB-oppskrift er hvilken som helst STOR salat med belgfrukter, stekte grønnsaker og quinoa eller ris. Jeg kunne spist det hver dag, spesielt hvis det har en tahinidressing eller hummus i!»

Frukt og grønnsaker satt på prøve for å øke humøret:En randomisert kontrollert studie undersøker kosthold og psykologisk velvære.

Utnytte sensorisk spesifikk metthet for vekttap:Hvordan kan vi bruke sensorisk spesifikk metthet til vår fordel?

Hvor mye vet leger faktisk om ernæring?:Se om du kan mer om grunnleggende ernæring enn de fleste leger.

 

 

Live spørsmål og svar i dag 

Annenhver måned gjør jeg en Q&A live fra tredemøllen min, og det skjer i dag!

Bli med på vår Facebook-side eller YouTube-kanal kl. 15.00 EDT. Jeg kommer til å strømme til begge samtidig!

Du kan finne lenker til tidligere spørsmål og svar her på NutritionFacts.org. Hvis det ikke er nok, husk at jeg har en lydpodcast for å holde deg med selskap også.

P.S. Jeg pratet nylig med vennen min, kokk AJ. Du finner den samtalen her. Og du kan nå følge oss på TikTok.

Innen helse,
Michael Greger, M.D.