Kreft Hva er det? - Artikkel 4 i en serie på 10
Jeg tror at dette sitatet av Mark Twain er spesielt relevant for temaet i denne artikkelen: "Den eneste måten å holde din helse er å spise hva du don ' t vil, drikke det du ikke liker og gjøre hva du vil heller ikke. " Det virker som det er mye av påviste og faglig aksepterte statistikk rundt årsakene til kreft. Fra mitt perspektiv, en stor andel av dem peker på noe som jeg tror sterkt: "Kreft kan bli slått" Resultatene fra en studie presentert på «Live Strong" global kreft toppmøtet 2009 tyder på at kostnadene i den globale kampen mot krefttilfeller snart vil nå $ 305 000 000 000 amerikanske året. Denne studien beregnet at i år (2009) vil legge 12,9 millioner globale tilfeller av kreft, og i 2020 og 2030 dette tallet vil nå 16,8 millioner og 27 millioner kroner. Denne rapporten påpekte også at årets globale kostnadene ved kreftbehandling gap nådde $ 217 000 000 000, og oppfordrer alle land til å øke investeringene i kontroll av kreft. Faktisk Harvard Report on Cancer Prevention ser du noe på den listen som er tvunget på deg? Ser du noe som du ikke har kontroll over? Denne listen utgjør 71% av kjente kreft årsaker. Den andre 29% inneholder noen ukontrollerbar som giftstoffer i miljøet fra industri og kjemisk forurensing. Vi har ingen kontroll over det. Det er folk der ute som kjemper for å holde planeten vår grønne og eliminere disse slags ting, men det er en stor kamp, og det er en som vi ikke tar på i denne artikkelen. Og det er en veldig liten prosentandel som er basert på genetisk arv. Det er heller ikke en som noen har noen kontroll over, men en annen form for kreft forårsaker agent som du har absolutt kontroll over er maten du spiser. Det er en del senere i denne serien av artikler om å lese mat etiketter og forstå hva ingredienser er kreftfremkallende. Jeg oppfordrer deg til å lese det et par ganger og forplikte den til daglig praksis. Jeg tror du vil være helt sjokkert over hva som går inn i nesten alle våre behandlet eller produsert mat. Mer om det i en bit. Hva du trenger å vite er at mye av hva folk spiser i dag i de "tradisjonelle" nordamerikanske og europeiske dietter er ikke tradisjonelle i det hele tatt. Du ser det i den økende forekomsten av fedme og hjertesykdommer. Du ser det i den økende forekomsten av kreft og andre mangelsykdommer. Du kan kontrollere hva du spiser Mange forfattere har en tendens til å sitere forskning eller studier som avslører litt innsikt om den tragiske eller negative siden av kreft. Dødelighet, andel av kjønns demografi som vil kontrakten ulike typer kreft, stigende kostnadene ved kreftomsorg etc. Hvis du graver litt, men det er noen nysgjerrige statistikk som tyder på at en alternativ tilnærming til å håndtere kreft har noen lover. For eksempel, fra Anticancer: A New Way of Life av Dr. David Servan-Schreiber Så du ser, kan du kontrollere hva du spiser, og du kan ta en god mengde naturlige matvarer som inneholder kjente og godt undersøkt anti -cancer egenskaper. Jeg vet at når jeg oppdaget dette, ble jeg litt paff. Jeg har ikke vært mye av en junk food fan siden mine unge år, men jeg absolutt ikke visste om de anti-kreft egenskaper av noen typer mat før jeg begynte å forske litt mer. Nå kostholdet mitt har endret seg til å ta med noen. Jeg har ikke engasjert i noen radial overhaling av hva jeg spiser - selv om det er massevis av gode bevis som tyder på at veganere er inne på noe - men jeg er smartere om det Jeg har lært å opprettholde en diett. 70% sunn mat, og 30% hva jeg vil. Det betyr ikke at jeg kommer til å løpe ut og spise 30% dritt mat. Det betyr ganske enkelt at hvis jeg ønsker å skaffe meg noe en gang i blant, jeg kan ... og gjøre. Men jeg har gjort noen enkle ting. Det pleide å være en fin plen i bakgården er nå en stadig voksende organisk dyrket hage lastet med alle slags godsaker. Jeg spiser organisk frisk frukt når jeg kan få de vi vil ha. Jeg drikker minst 3 kopper grønn te per dag. Jeg drikker juice med kjente anti-oksiderende egenskaper. Jeg bruker gurkemeie og sort pepper i noen av min matlaging. Jeg spiser aprikoskjerner som et forebyggende. Jeg bruker ikke bearbeidet mat hvis det er mulig, og jeg leser mat etiketter. Dette er bare noen eksempler. Og utilsiktet bonus fra denne tilnærmingen er at jeg har også droppet en haug med vekt. I neste artikkel, vil jeg introdusere deg til noen grunnleggende ting som jeg tror du bør forstå om kreft. Les videre og lære ...
anslår noen av de relative risikofaktorer som forårsaker død av kreft til å være:
, siterer en rekke vitenskapelige studier, noen interessante observasjoner: