Slik gjør du din mann mindre fornøyd med seg selv, men sunnere

Det overrasker meg hvor noen menn blir nesten obsessive med hår, hud og utseende. Er menn forgjengelige? Eller har de bare mye å ta igjen? Fotballstjerner som David Beckham som omfavner sitt utseende (med oppmuntring fra Victoria) gir tillatelse til menn å bli med i den voksende kretsen av fornøyd menn. Er din mann fornøyd? Forskning viser at de ikke bare er blitt mer fornøyd, men de gjør innsats for å holde seg unge og se bra ut hver dag.

I 2005 gikk over en million amerikanske menn hudbehandlinger (American Society of Plastic Surgeons). 44 % økning i minimalinvasive prosedyrer 2000–2005 pga. fornøydelse. Livet er balanse: en mann bør oppmuntres til å presentere seg vel, føle seg bra, se bra ut – uten å bli besatt og til slutt lite tiltrekkende fordi partneren blir lei av skjønnhetsrutinen! Gi ham gaver som velværeprodukter for menn. Psykologien: få ham til å føle seg støttet, men styr ham rett – ikke overdrift.

Sunn, maskulin rutine

American Heart Association anbefaler styrke, utholdenhet, kondisjon: 8–10 øvelser, 8–15 reps, 3 ganger i uken. Ikke bare gym: hagearbeid = produktivt + lett/middels trening. Regelmessig motion bekjemper muskeltap, utholdenhetsnedgang, bennettetthet, muskeltonetap – tegn på aldring. Sunn motion = anti-aldring + helse. Motion gir lykke: stresshormoner frigjøres, endorfiner (god kjemi) og serotonin balanserer hjernen.

Hudbehandlinger uten nål og kniv

• Mikrodermabrasjon: fjerner døde hudceller med vakuum. Reduserer finrynker, hjelper daglige produkter å absorberes, gir ung glød.
• Kjemisk peeling: avskjeller skadede overflater, øker kollagenproduksjon, gjør hud fast, ungdommelig, reduserer solflekker/skader.
• Lys/laser foryngelse: pulsert energi til huden, øker kollagen, gir fast hud.

Ta første skritt med din mann: oppmuntr ham i retninger som er maskuline, sunne, ikke obsesserende.