Slik gjør du tannlegen glad: 5 enkle vaner for bedre tannhelse

Tannlegen din vil gjerne se deg – ikke for å tjene penger på hull, men fordi du tar tannhelsen din alvorlig. Her er fem konkrete måter å vise at du bryr deg, og samtidig unngå smerte og kostbare behandlinger.

1. Børst og tråd daglig – og skyll grundig

Tannlegen ser umiddelbart om du holder god mundhygiene. Sunt tannkjøtt blør ikke, og pusten er frisk. Det gjør jobben enklere for ham – og forhindrer ubehag for deg.

2. Velg tannvennlig mat

Sukker er tannhelsets verste fiende. Bakterier omdanner sukker til syre som etterer emaljen. Reduser sukkerinntak, unngå klistrete snacks, og velg vann fremfor sukkerholdige drikker. Tannlegen vil merke forskjellen.

3. Følg råd og påminnelser

Hvis tannlegen ga deg spesifikke instruksjoner om børsteteknikk, trådbruk eller fluorid, følg dem. Det viser respekt for fagligheten – og gir deg best mulig resultat.

4. Unngå flekkende mat og drikke

Kaffe, te, rødvin, mørke bær og kurkuma gir gule tenner. Etter bleking er det ekstra viktig å unngå disse. Drikk fargede drikker med sugørør, og børst etter fargesterkt mat.

5. Bytte børste jevnlig

En utslitt børste rengjør dårlig. Bytte hver 3. måned (eller etter sykdom) er en liten investering med stor effekt.

Bonus: To årlige kontroller

Profesjonell rensing to ganger i året fjerner tannstein og oppdager problemer tidlig. Det er den billigste og mest effektive forsikringen for ditt smil.

For tannbleking i Chandler – stol på Dr. Rahimi for et strålende hvitt smil!