Real Deal vekttap på Women
In denne generasjonen av raske bekvemmeligheter, vekttap har også blitt feilaktig forfremmet til å ha radikale resultater og dramatiske effekter. Mediene har vært fremme forvrengt syn på fysisk utseende og standarder for skjønnhet som har en stor skjevhet på kvinner. Enhver kvinne er forventet å være slank, feilfri, og sunt mesteparten av tiden. Å være overvektig eller feit blir sett på som stygg og dårlig for helsen. Dette kan brukes til å fremme kondisjon og riktig kosthold, men noen opportunistiske selskaper forvandle synspunkt som en grunn til å være en mistilpasset i samfunnet. Og dessverre, yngre kvinne generasjonen har en tendens til å være lett påvirket av mirakel vekttap ordninger og produkter i håp om å passe inn eller være sosialt akseptabelt for andre.
Miste vekt har bygget et imperium av selskaper over de siste tiårene. Trene utstyr, fett tap piller, forskjellige dietter, vektreduksjon kirurgiske prosedyrer og mange andre alternativer har vært å lage vekttap industrien tjene en årlig omsetning på flere millioner. Kvinner som vanligvis er desperat etter å prøve noe for å gå ned i vekt bidra til fortjeneste av disse utspekulerte selskaper. Den negative inntrykket som blir spilt av media om å være overvektig hjelper ikke i minske byrden av å etterkomme forvrengt skjønnhet standarden på dagens generasjon. Slagordet "slanke er i" kan oppsummere dette synspunktet.
Å gå ned i vekt, er reduksjon av fettinnholdet nødvendig. En viss diagram som angir høyde og vekt kan vise BMI eller kroppsmasseindeks av en kvinne. En body mass index måling på over 23,5 kan tyde på at en kvinnelig er allerede overvektig og om 24 og opp kan kategoriseres allerede som overvektige. De fleste helseeksperter er avhengige av denne BMI diagrammet for å finne den ideelle vekten av individer. Å vite din ideelle kroppsvekt fra en ekspert anbefales slik at kvinner har et godt grunnlag for deres egnethet og vektreduksjon mål.
Den usunne praksis for å miste vekt som krasje dietter og ta ikke-godkjente slankeprodukter bør ikke oppmuntres hos kvinner . Crash dietter kan strippe bort viktige deler av et balansert kosthold, og kan vise seg å være skadelig for helsen. Lav-karbohydrat eller lav-protein og mange andre innfall dietter kan redusere vekt, men de er ikke bærekraftig på grunn av det faktum at legemet vil gjenkjenne mangel på bestemte næringsstoffer i tid og bli svak eller utsatt for feilernæring. På den annen side kan ikke godkjente slankeprodukter som piller, te, kaffe, og mange andre inntaks produkter inneholder giftige og skadelige ingredienser som kan oppnå vekttap, men ødelegger visse organer som nyrer og leveren. Ingen mirakel pille har noen gang blitt tatt uten uønskede eller bivirkninger som er strategisk dempet i salgsfremmende annonser fra disse ikke-godkjente raske løsninger.
Langsom og jevn bør være fitness mål for å miste vekt for alle kvinner. Disiplin og motivasjon spiller en stor rolle i å holde seg med riktig kosthold og mosjon, slik at kroppen gradvis kan tilpasse seg de fysiske endringene enhver kvinne ønsker å oppnå. Moralsk støtte fra venner og familie bør oppfordre kvinner til å holde seg sunn og frisk på riktig måte.
