Subliminale meldinger: Overvinne hevnlysten

Alle har følt hevnlyst. Men handlinger født av sinne/hevn gir aldri godt resultat. Her er hvordan du overvinner den medfødte drivkraften.

Still deg fire spørsmål før du handler

1. Hvorfor trenger jeg hevn?

Hevn = destruktiv sinnehåndtering. Konstruktiv: bruk sinne til selvforbedring. Riktig sinnehåndtering viser hevnens meningsløshet.

2. Hva skjulte følelser driver det?

Skam, skyld, frykt, usikkerhet, nektelse av egne svakheter. I stedet for å prosjektere feil på andre: aksepter svakheter, fokuser på styrker.

3. Hva får jeg ut av det?

Gjentakelses-sirkel: motparten hevnsegir. Begge skades. Hevn gjør deg ikke seirher.

4. Hva gjør hevn med meg?

Gjør deg: ondskapsfull, bitter, aggressiv, fiendtlig. Styrke brukes negativt. Gleden forsvinner, etterlates av ire/skyld. Spør deg: «Vil jeg angre?»

Løsning: Sinnehåndtering med subliminale teknikker

Riktig sinnehåndtering eneste løsning. Subliminale meldinger:

• «Jeg tilgir»
• «Jeg fokuserer på personlig vekst»
• «Jeg er fornøyd med folk omkring meg»
• «Jeg velger løsninger som gjør meg bedre»
• «Jeg reagerer rasjonelt, med forståelse og ro»

De omformer sinne til konstruktiv kraft, fjerner hevnbehovet.