Hvorfor du ikke kan miste vekt igjen, og Solution

Når det gjelder nøklene til å miste mer vekt, mange av oss ikke vil nøle med å svare riktig svare ved å si så enkelt som å spise mindre og engasjerende akkumulert kalori inn

bruk, men antok at du har med rette gjort alt innen rekkevidde, men kan ikke miste noen vekt. Hva gjør du?

Derfor mange kvinner, selv om menn har levd med en lignende situasjon når det kommer til vekttap, faktisk, bor form-fit har blitt en av de øverste utfordringene noensinne møte i sitt liv till denne tiden alle synes som om deres vekttap utfordring ikke kan løse. Hva kan være årsaken

Du kan være å sette mer innsats på karbohydratinntaket og har også endret noen livsstil sammen med å ha null oppmerksomhet i krasje dietter likevel omfanget av vekten din ikke har budged; du er som hva nettopp er galt med å følge en vekttap diett.

Uansett treningen, omtrent hver dag i absolutt konsentrasjon til det punktet du ble stolt av dine nyvunne sunne vaner håper i hvert fall ikke mindre enn den tiden vil du få se en annen deg, men uken og noen måneder har gått, men omfanget knapt ser ut til å rikke. Hvorfor?

På grunn av grunnen til at du i stedet for å miste vekt blir mer vekt enn noensinne, det er en veldig god viktig spørsmål å vurdere før du går videre til å sortere ut problemet, og nå er det rette poeng å spørre deg selv :

Hva om kostholdet mitt, hva gjør jeg spise som mat

hvor mye trening per dag gjør jeg

Hva gjør jeg egentlig veie og hvor høy am? jeg?

Hvor mye fett ønsker jeg å tape?

Etter å ha sette opp disse spørsmålene som et kompass vil definitivt redusere stress av ingen retningspunkt. Minst med disse enkle spørsmål i bakhodet, er det all tendens til et absolutt fokus hvilken vei et klart bilde av en bestemt løsning mot hverandre adressert utfordring.

Men det er tre grunnleggende punkter hvorfor du kan ikke miste vekt til tross for din innsats, og dette faktum kan spores så Metabolsk Deficiency, medisiner og Surplus Calorie inntak; disse er de fleste tre faktorer som sammensatte vektøkning

* Overskudd Calorie Svelging:. Det er veldig viktig for deg å begynne å spise færre kalorier enn du forbrenner hvis du virkelig ønsker å gå ned i vekt fordi nærings innkalle-up kan være awfully feil, i den forstand at man kan lett undervurdere telling av kalorier ved å trekke eller legge noen prosent.

Derfor er det ganske lurt å mindre kaloriinntaket ved å unngå overforbruk for ikke å ende opp med å få vekt selv med den beste øvelsen

* medisiner:. i markedet i dag, det er så mange medisiner som kan forbedre vektøkning som kan føre til problemer med å miste vekt. Så det er tilrådelig at du sjekker din narkotika listen med helsen din assistent og hvis mulig, inneholder det vektøkning piller så krevende for alternativ kan være det beste valget

* Metabolsk mangel. Unngå kaloriinntaket i lang tid kan like føre til langsom metabolisme og kan tvinge kroppen til å gå inn i en sparemodus på grunn av mangel på mat som snart

vekttap vil avta merkbart og kan også stoppe. Men det er på dette tidspunktet at rask rebound vektøkning med samme langsom metabolisme kan være oppnåelige.

Til slutt kan du begynne vekt miste reisen med vilje, selv om vekten mister kan komplise men hvis du kan være villige til å holde seg slank-fit så all din innsats vil definitivt bli vellykket.