5 ting som kan gjøre deg Gain Weight

Det er en utrolig rekke ting som kan gjøre deg opp i vekt. Den mest åpenbare og også den vanligste årsaken er overspising selvfølgelig fråtse i disse junk mat når du vet du ikke burde. På den annen side er det også den stillesittende livsstil og /eller mangel på mosjon. Utenfor denne er det en rekke faktorer som bidrar til å utvikle en ubehagelig putelignende buk.

La oss se på noen av dem.

Ekstern chemicalsExposure til luftforurensning som inneholder visse typer kjemikalier har vært knyttet til å lage dine hormoner gå ut av klask. Når vi sier hormoner, henviser vi til de som påvirker stoffskiftet og vektøkning.

Medisin kan i stor grad hjelpe til og ødeleggende forhold som for eksempel depresjon, diabetes og andre alvorlige lidelser. Men det vi ikke vet er at medisinen har en stor innvirkning på vekt gevinst eller tap. Det finnes flere stoffer som er kjent for å ha en effekt på kroppens stoffskifte. Noen av stoffene bare endre din mentalitet, slik at du er mer komfortabel med en livsstil som er stillesittende som igjen fører til vektøkning.

TonsillectomyThis er en mer uvanlig og uhørt årsak. Å få mandlene fjernet kan tilsynelatende påvirke vekten av en person. Dette kan være forbundet med det faktum at folk som ofte utvikler har undertrykt appetitt på grunn av vanskeligheter med å spise. Mens det er en endring, er det ikke dramatisk, og vil ikke påvirke en persons vekt for mye.

Mangel på sleepTheoretically, kan det virke som søvn kan øke fett tap som når en person er våken i lengre dager, bruker han flere kalorier. I virkeligheten er det helt motsatt. Mangel på søvn kan gjøre en person sliten og mer sannsynlig å hengi seg til en stillesittende livsstil. I tillegg kan mangel på søvn føre til hormonelle endringer som gjør en persons kropp lener seg mot overvekt.

I samsvar temperaturesAltering kroppens indre termostat når utetemperaturer variere forbruker kalorier. Dessverre har de fleste av oss lever i temperaturkontrollerte omgivelser, noe som ikke hjelper metabolismen på noen måte.

Selv om disse er mindre åpenbare årsaker er det nok av andre grunner som kan gjøre en person disponert for overvekt. Genetikk spiller absolutt en rolle samt visse betingelser inkludert noen.

Den ideelle måten å øke sjansene for å bo på et moderat vekt er å konsekvent utøve og opprettholde et balansert kosthold uten overspising eller over-indulging i trøstemat.