Hvordan man skal håndtere med Second Smoke
I dag er nesten alle klar over de helsemessige farene at røyking bringer. Det er imidlertid fortsatt mange røykere. Uansett grunner dine venner og familie kan ha for å røyke, en av de tingene som du trenger for å håndtere er passiv røyking at de vil gi videre til deg. Her er hvordan du kan hindre deg fra mot helserisikoen ved andre hånden røyk.
- Velg din posisjon. Vær oppmerksom på det stedet der du befinner deg i. De fleste fellesområder og kontorer i dag har utpekt røykere og røykfrie områder. Akkurat som det ville være uhøflig for en røyker å røyke på et sted som allerede har blitt erklært som en nonsmoking området, vil du heller ikke bør presse røykere å ikke røyke i områder som har blitt utpekt som røykeområder. De fleste voksne røykere vet bedre enn å røyke i lukkede rom, spesielt når det er røykere inne, uansett.
- Forlat rommet. Det vil være nok av gråsoner når det kommer til de stedene hvor en person kan røyke. Det er noen områder som har store vinduer og god ventilasjon og som ikke er deklarert som en nonsmoking område. I dette tilfellet er det mulig for røykere å piske ut sine pinne og begynne å røyke ved vinduet eller inne i huset. I dette tilfellet er den beste måten å håndtere situasjonen er ved å forlate rommet og enkel retur etter at røyker har avsluttet sin sigarett. Hover, kan du også be røyker til å åpne alle vinduene og fans i rommet, for å hindre lukten av sigaretter fra raskt å bygge opp i rommet.
- Plasser tegn. Bortsett fra offentlige områder og virksomheter som har blitt utpekt som nonsmoking områder, kan du også ta ansvar for passiv røyking i huset ved å plassere nonsmoking tegn på lett synlige steder. Dette vil minne dine røyker venner som du ikke ønsker å røyke inne din eiendom. Det er ikke uvanlig å leve med en forelder eller ektefelle som røyker, men. I dette tilfellet bør du og røyker lage en plan for hvordan å minimere lukt i huset. For eksempel kan du lage en regel som røyker kan bare røyke i visse deler av huset eller på terrassen. Legg i noen duftelys inne i huset og røyken skal ikke være merkbar.
- Orienter dine røyker venner. Hvis du har venner som røyker, kan du også orientere dem om status. Fortell dem at bihulene blir irritert når de utsettes for passiv røyking, eller at du ønsker å styre klar av helserisikoen ved andre hånden røyk. Sørg imidlertid at du ikke gjør dette i en nedlatende eller respektløs måte. Tross alt, er røyking et personlig valg om enn en skadelig en.
slutt, prøv å åpne tanken på å slutte for dine røyker venner. Mange røykere er faktisk klar over helsefarene ved røyking og er ganske åpen for ideen om å slutte. Men de vanligvis trenger noen til å hjelpe dem å gå gjennom den vanskelige prosessen med tilbaketrekning og slutte.