Klar ned i vekt | Ting du trenger å Do
Er du klar til å gå ned i vekt?
Virker som en gal spørsmålet riktig? Er vi ikke alle er klar til å gå ned i vekt?
Men det er faktisk ikke en gal spørsmål hvis du tenker på det. Mange ganger, vi bare hoppe i siste diett - fordi vi er i følelsesmessig smerte. Vi har egentlig ikke slutte å tenke på ting - og hvis det bestemt diett er riktig for oss
Og fordi vi bare ta en beslutning basert på våre følelser, vi setter oss opp til å mislykkes enda en gang <.. br>
Stopp. Hvorfor ikke prøve noe annet denne gangen
Her er 3 ting du må gjøre før du starter en diett for å sørge for at du vil være vellykket og nå dine mål:?
# 1 lære av din Past
Hva fungerte ikke for deg i det siste? Jeg vet det kan være smertefullt å tenke på det - men spør deg selv hvorfor du brøt din siste diett
Var det fordi du var altfor stresset og hadde ikke tid til å gjøre maten.? Gjorde maten smaker som papp og du følte fratatt
Kanskje du valgte å starte din diett rett før en ferie eller stor feiring -?. Så timingen var av
Ved å lære fra fortiden din du kan gjøre endringer for å gjøre det riktig denne gangen.
Så i eksempelet ovenfor, hvis du brøt din diett fordi du følte fratatt, kanskje du ønsker å velge en diett som gjør at du har godbiter som sporadisk stykke sjokoladekake
Hvis du avslutter dietten fordi du ble fristet over ferien Thanksgiving, kanskje du ønsker å vente til du har mer tid -.. og ingen store feiringer
Så finne ut hvor du ønsker galt - og satt i endringer for å fikse det. Lær av dine tidligere
# 2 La deg Menneskelig -. Og få hjelp
Folk har ikke et realistisk syn på seg selv -. Og dette turer oss opp
for eksempel, de tror de kan gjøre alt - lufte hunden, ha en karriere, brødfø familiene og, oh yes, gjør spesiell diett mat. Men det er gal!
Du er ikke superwoman!
La deg være menneske, og hvis du ønsker å gå ned i vekt vellykket, innrømme at du kanskje trenger litt hjelp. Hvorfor ikke prøve en diett måltid levering service for eksempel, som vil gjøre gourmetmåltider for deg?
Det er diett planer på nettet som vil sende deg alt du trenger (mat inkludert) for å komme i gang. De vil sende deg e-tips og oppmuntring til å holde på planen også, slik at du ikke trenger å gjøre så mye arbeid
Ikke prøv å gjøre alt selv -. Det er en oppskrift på fiasko . Innrøm at du er menneskelig og få hjelp - i det formatet som kan være
# 3 La fortiden bak
Ok, så nå som du har lært av fortiden - det er på tide å la det bak.
Hvorfor? Fordi flere slanke feil vi har, jo verre vi føler om oss selv.
Og jo mer sannsynlig er det å gi opp når ting blir vanskelig på denne nye dietten. Du er mer sannsynlig å tenke "Hva er poenget? Jeg har alltid mislykkes på dette."
Du ubevisst la dine tidligere slankefeil påvirke resultatene i nåtiden.
Du må la det gå. Du svikter ikke - planleggingen kan ha vært dårlig, men du svikter ikke
Den gode nyheten.? Du lærte av det (se punkt 1) som intelligent menneske som du er. Og nå er du på vei til varig vekttap suksess!
Så la gå av dem diett feil og gå videre til en ny diett og en ny plan. Ta deg god tid og strategier. Vær åpen for nye måter å miste vekt og få hjelp
Det er en mye bedre måte å gå ned i vekt -.! Og du er mer sannsynlig å lykkes
Vil du vite mer om dietter som leverer til ditt hjem? Klikk her for å finne en enklere måte å gå ned i vekt! Eller for en gourmet vekttap måltid leveringsservice som var lege-designet for å være trygg og effektiv, kan du gå til denne siden
Tidligere:Garcinia cambogia | Tilsynelatende Garcinia cambogia Anmeldelser Gi Assurance å Personer lage Use
Neste:Marathon Training
-
-
-
-
Tidligere:Garcinia cambogia | Tilsynelatende Garcinia cambogia Anmeldelser Gi Assurance å Personer lage Use
Neste:Marathon Training
